美白牙膏功效不大反而更伤牙？功能牙膏再度受质疑

牙膏，作为日常生活中必不可少的口腔护理用品，一直以来都备受关注。然而，近年来，关于牙膏的争议不断，尤其是美白牙膏的功效和安全性，更是引发了广泛的讨论。

首先，我们来看看美白牙膏的美白效果。据了解，市面上许多美白牙膏中含有的美白成分主要是亚硫酸盐及其类似物。然而，这种成分在工业领域被广泛应用，却并不适合用于口腔护理。尽管国家标准中明确规定禁止使用，但市面上是否含有这种成分，却难以保证。此外，中华口腔医学会牙周病学组委员毕良佳教授表示，任何美白牙膏的作用都有限。美白牙齿的方法主要有两种：去除牙面色斑和提高牙齿本身亮度。美白牙膏中的漂白剂虽然可以去除牙齿表面的部分色斑，但对牙齿内源性的深层色斑效果甚微。

那么，如何选择适合的功能牙膏呢？以下是一些建议：

1. 普通人应选择含氟牙膏。含氟牙膏可以有效预防龋齿，降低患龋齿的危险性。但需要注意的是，青少年和老年人可以多用，学龄前儿童则要慎用，以免引起氟摄取过量。

2. 功能牙膏要慎用。无口腔疾病、无龋齿的消费者，不要盲目选择功能牙膏。一旦选用不当，可能产生副作用。

3. 防损伤，挑颗粒小的。摩擦剂的质量直接影响牙膏的清洁效果和牙齿健康。颗粒细一点的牙膏对牙齿表面的损伤更小。

4. 买两种，分别早晚用。白天应选用清洁功能好的牙膏，晚上则使用以抑菌杀菌为主的牙膏。

5. 牙膏挤黄豆大小足以。过多牙膏不仅浪费，还可能引起氟摄取过量。

6. 牙膏别蘸水效果好。刷牙之前不宜将牙刷蘸湿，因为那样很容易起泡沫，让人们误以为已经把牙齿刷干净。