拖鞋不离脚 扁平足找上门

夏季来临，凉拖、拖鞋成为时尚宠儿，然而长时间穿着拖鞋，尤其是平底、无跟的拖鞋，却可能带来健康隐患，其中之一就是扁平足。

扁平足是指足弓塌陷，失去了正常足弓的支撑作用，导致足部弹性减小。长期穿着平底拖鞋，会使身体重心偏向内侧，足部承受压力不均，容易导致扁平足。此外，体重超重、长时间站立或行走等也是扁平足的诱因。

扁平足患者常常感到足部疲劳、疼痛，严重时甚至影响正常行走。为了预防和治疗扁平足，以下建议可供参考：

1. 选择合适的鞋子：选择有足弓支撑的鞋子，如带跟的鞋子，可以帮助分散足部压力，减轻足弓负担。

2. 注意足部保养：每天进行足部拉伸和按摩，增强足部肌肉力量，改善足弓支撑能力。

3. 控制体重：保持健康体重，减轻足部负担。

4. 避免长时间站立或行走：适当休息，避免足部过度疲劳。

5. 如有症状，及时就医：扁平足患者如有足部疼痛、肿胀等症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

此外，以下科室可能涉及扁平足的诊断和治疗：

1. 骨科：负责扁平足的诊断和治疗，如手术治疗。

2. 康复科：负责扁平足的康复训练，如足部拉伸、按摩等。

3. 皮肤科：负责扁平足引起的皮肤问题，如足部湿疹等。

4. 保健科：提供扁平足的预防和保健建议。

总之，夏季虽热，但为健康着想，建议不要长时间穿着平底拖鞋。如有扁平足相关症状，应及时就医，避免病情加重。