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专家支招:孕妈健康自查

专家支招:孕妈健康自查

  孕期是女性生命中一个特殊的阶段,孕妈们不仅要关注胎儿的发育,更要重视自身的健康。为了及时发现潜在的健康问题,孕妈们可以采取一些简单易行的自查方法,对自己的身体进行初步评估。

  一、指甲检查

  1. 指甲颜色:观察指甲颜色是否出现异常,如苍白、发黄、发蓝等,这可能是贫血、心血管疾病等疾病的信号。

  2. 指甲形状:观察指甲是否出现凹陷、凸起、分层等异常形状,这可能是营养不良内分泌失调等疾病的征兆。

  二、腋窝检查

  观察腋窝是否有肿块、皮肤变厚、颜色变深等情况,这可能是乳腺癌等疾病的早期信号。

  三、眼皮、膝盖和肘检查

  观察眼皮、膝盖和肘部是否有小而软的肿块,颜色发白或如蜡状,这可能是胆固醇堆积的迹象,需要注意血脂水平。

  四、头皮检查

  1. 头发脱落:观察头发是否出现大量脱落,这可能是甲状腺功能紊乱的信号。

  2. 头皮屑:观察头皮是否出现大量头皮屑,这可能是头皮感染、真菌感染等疾病的症状。

  五、腹部检查

  观察腹部是否有肿块、疼痛、变形等情况,这可能是子宫肌瘤卵巢囊肿等疾病的征兆。

  六、舌头检查

  观察舌头是否出现白色、黄色或橙色的覆盖物,这可能是口腔溃疡、胃酸倒流等疾病的信号。

  七、眼睛检查

  1. 黑眼圈:观察黑眼圈是否长时间无法祛除,这可能是睡眠不足、贫血等疾病的信号。

  2. 眼球异常:观察眼球是否有黄色斑或小肿块,这可能是结膜炎角膜炎等疾病的症状。

  八、其他自查方法

  1. 体温测量:每天早晨测量体温,观察是否有发热等症状。

  2. 腹部检查:观察腹部是否有疼痛、肿胀等情况。

  3. 尿液检查:定期进行尿液检查,观察是否有尿蛋白、尿糖等异常情况。

  4. 血液检查:定期进行血液检查,观察血红蛋白、白细胞等指标是否正常。

  孕妈们可以通过以上方法进行自查,一旦发现异常情况,应及时就医,以便得到及时的诊断和治疗。

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王菊莉

主任医师

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