天越热越要少喝饮料

夏季是泌尿系统结石的高发季节，尤其是20至45岁的男性更容易受到这种疾病的困扰。草酸钙结石是夏季泌尿结石的主要类型。

夏季出汗增多，尿液减少，导致尿液中形成结石晶体的盐类浓度升高，从而容易形成结石。因此，夏季更要注重补充水分。

很多人夏天喜欢喝饮料，认为这样可以解渴。但实际上，饮料中的草酸和酒精会加重结石的形成。啤酒虽然可以利尿，但会导致短时间内脱水，反而增加了结石的风险。

预防泌尿系统结石，首先要保证充足的水分摄入，每天至少喝2000毫升以上的水。其次，要避免过多摄入草酸和酒精，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

如果出现腰痛、尿频、尿急等症状，应及时就医，进行相关检查，以便及时诊断和治疗。

天津市第三中心医院泌尿外科主任医师王克明提醒，夏季预防泌尿系统结石，关键在于多喝水、少喝饮料，保持良好的生活习惯。