关灯玩手机可能导致青光眼

随着科技的不断发展，智能手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间关灯玩手机却可能对眼睛造成严重伤害，甚至导致青光眼这种严重眼病。

青光眼是一种常见的眼科疾病，其特点是眼内压力升高，导致视神经损伤和视野缩小，严重时甚至可能导致失明。而关灯玩手机就是导致青光眼的一个重要原因。

在昏暗的环境中，人的瞳孔会长时间散大，导致眼内液体循环流通受阻，进而引发青光眼。此外，长时间盯着屏幕，眼睛调节系统负担加剧，也容易导致近视加深。

为了保护眼睛健康，以下是一些预防青光眼的方法：

1. 尽量避免在昏暗环境中使用手机等电子产品，使用时应保持室内光线充足。

2. 长时间使用电子产品后，应适当休息，并远眺远方，缓解眼睛疲劳。

3. 定期进行眼科检查，及时发现和治疗青光眼。

4. 保持良好的生活习惯，避免过度用眼。

5. 如有青光眼家族史，应更加注意眼睛健康。