名医：吃太好小心得癌

随着生活水平的提高，人们的饮食结构也发生了很大的变化。然而，这种变化却带来了意想不到的健康隐患。近年来，结直肠癌的发病率在我国呈上升趋势，已经成为危害人们健康的常见恶性肿瘤之一。

结直肠癌的病因复杂，其中饮食习惯是一个重要的因素。高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构，以及过多食用精制米面、肉类等食物，都可能导致结直肠癌的发生。此外，不良的排便习惯、缺乏运动、精神压力大等也是诱发结直肠癌的危险因素。

那么，如何预防结直肠癌呢？首先，要调整饮食习惯，减少高脂肪、高蛋白食物的摄入，增加膳食纤维的摄入。其次，要养成规律的排便习惯，保持大便通畅。此外，还要加强体育锻炼，减轻精神压力，定期进行体检。

除了预防措施，早期发现结直肠癌也非常重要。常见的结直肠癌早期症状包括：大便习惯改变、腹泻、便秘、便血、粪便比以往细、腹部不适、不明原因的体重减轻、经常性疲劳、呕吐等。如果出现这些症状，应及时就医，进行相关检查，以便早期诊断、早期治疗。

北京世纪坛医院肿瘤中心副主任罗成华教授提醒，结直肠癌是可以预防的。只要我们养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式，就能有效降低结直肠癌的发病风险。