老年人要谨慎饮用“药酒”

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在我国的广大农村和城市,有着将名贵的中药材泡制成为药酒的习俗,人们普遍认为,这种药酒具有治疗疾病和滋补身体的作用,尤其是在立冬到冬至这段时间,被视为饮用药酒的最佳时期。然而,这种做法对于老年人来说却存在很大的风险。

药酒的制备方法是将中药材与白酒混合浸泡一段时间,使中药材中的有效成分溶解到酒中。但需要注意的是,每次饮用的药酒中所含的有效成分相当有限。如果饮用量过大,酒精的危害可能会超过药效的作用。

酒精会抑制甲状腺素的分泌,导致肠道对钙和维生素D的吸收率下降,进而出现急躁、记忆力减退、心肌收缩无力等症状。特别是对于患有支气管哮喘的老年人来说,更不能饮用药酒。因为制作药酒时使用的漂白防腐剂亚硫酸类物质,可能会诱发哮喘发作,加重病情,甚至危及生命。因此,老年人应该谨慎饮用药酒,以免造成不必要的伤害。

除了药酒之外,老年人还应该注意以下几点:

1. 合理饮食:老年人应该保持均衡的饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼、肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果等。

2. 适量运动:老年人应该根据自己的身体状况,适量进行运动,如散步、太极拳、瑜伽等,以增强体质和免疫力。

3. 保持良好的心态:老年人应该保持乐观、积极的心态,避免过度焦虑和抑郁。

4. 定期体检:老年人应该定期进行体检,及时发现并治疗疾病。

5. 遵医嘱:老年人应该遵医嘱,按时按量服用药物。

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