刚感冒用用小药方
感冒,作为一种常见的呼吸道疾病,困扰着许多人。中医理论认为,感冒是由于人体正气不足,感受外邪所致。近日,北京中医管理局针对感冒的防治,推荐了几个简单有效的小药方,帮助大家缓解感冒初期症状。
一、风寒感冒
风寒感冒的主要症状包括鼻塞、流清涕、咽痒、咳嗽、痰清稀色白、恶寒、无汗、头痛、肢节酸痛等。针对这种情况,中医主张采用辛温解表,宣肺散寒的治疗方法。北京中医管理局推荐的流感预防方为:生姜10克,大枣5克,水煎服。适用于风寒感冒症状较轻时。
如果症状较重,可以在医生指导下选用含有紫苏叶、葱白、生姜、防风等药物的中成药。
二、风热感冒
风热感冒的主要症状包括发热、稍感恶寒、头痛、鼻塞流浊涕、口干口渴、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黄黏稠等。此时,应采取辛凉解表,清肺透邪的方法。可以选用以下小药方:金莲花3克、薄荷3克、生甘草3克,代茶饮。
如果症状稍重,可以选用含有连翘、板蓝根、淡竹叶、薄荷、牛蒡子、芦根、黄芩、生石膏等药物的中成药治疗。
三、感冒的日常保养
除了药物治疗外,日常生活中的一些保养措施也非常重要。
1. 保持充足的睡眠,避免过度劳累。
2. 注意饮食,多吃富含维生素C的食物,如橙子、柠檬、猕猴桃等。
3. 多喝水,保持喉咙湿润。
4. 避免接触人群密集的地方,减少感染风险。
四、就医指南
如果感冒时体温超过38°C,周身酸痛,疲乏无力等症状明显,出现严重咳嗽、甚至引起胸痛;或者在感冒时,自己服药3天仍效果不佳,也应及时就医,以免延误病情,甚至引起其他疾病。
北京中医药大学东直门医院呼吸内科副主任医师 王海彤
五、延伸阅读
1. 感冒药应该如何服用?
2. 失眠慎用速效感冒药
3. 对症下药 7个中药方帮你赶走顽固感冒
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