运动将冠心病“扫地出门”

冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是心血管疾病中的常见类型。它主要由于冠状动脉发生粥样硬化，导致血管狭窄，从而引起心肌缺血缺氧，严重时甚至可能导致心肌梗死。

春节期间，人们往往放松警惕，过度劳累、情绪激动、暴饮暴食，这些行为都可能对冠心病患者造成致命威胁。

首先，冠心病患者应避免剧烈运动。适当的运动对心脏有益，但过度的运动会导致心肌耗氧量增加，加重心脏负担。对于冠心病患者而言，应选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，并注意控制运动强度，避免出现胸闷、胸痛等症状。

其次，冠心病患者应避免情绪激动。春节期间，亲朋好友聚会，容易产生兴奋、激动等情绪，这些情绪可能导致血压升高、心率加快，加重心脏负担。因此，冠心病患者应保持情绪稳定，避免情绪波动。

此外，冠心病患者应避免暴饮暴食。春节期间，各种美食琳琅满目，但过量摄入高脂肪、高热量食物会导致血脂升高、血压升高，加重心脏负担。因此，冠心病患者应控制饮食，避免暴饮暴食。

对于冠心病患者而言，以下措施有助于预防病情加重：

• 规律作息，保证充足的睡眠
• 戒烟限酒，保持良好的生活习惯
• 遵医嘱，按时服药
• 定期进行体检，监测病情变化

总之，冠心病患者应重视春节期间的保健，避免过度劳累、情绪激动、暴饮暴食，预防病情加重。