高血压，一种隐匿的杀手，正在悄然侵蚀着无数人的健康。据调查，我国高血压患者人数已近2亿，但知晓率、治疗率和控制率却远远低于理想水平。这背后，隐藏着多少被高血压损害的心脏和大脑？

高血压患者中，有70%的人对自己的病情一无所知，75%的人无法接受正规治疗，94%的人血压未达标。这无疑让高血压成为了危害人类健康的心血管疾病的“重灾区”。

高血压不仅会损害心脏，还会导致脑卒中、心肌梗死等严重并发症。长期高血压会导致血管壁变硬，失去弹性，最终引发脑溢血等致命疾病。

面对高血压，我们应该如何应对？首先，要定期体检，尽早发现高血压。其次，要积极配合医生治疗，坚持服用降压药物。同时，要养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律运动、健康饮食等。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。以下是一些建议：

• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
• 规律作息，保证充足的睡眠。
• 适当运动，增强体质。
• 控制体重，避免肥胖。
• 低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果。

总之，高血压是一种需要长期管理的慢性疾病。只有通过科学的治疗和良好的生活习惯，才能有效控制血压，远离心脑血管疾病的风险。