贯彻无糖食品 险些丧命
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家庭医疗小助手
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糖尿病，这个看似遥远的词汇，却真实地影响着许多人的生活。63岁的王大妈，12年前被查出患有糖尿病，一直用药物控制血糖。在医生的建议下，她开始注重饮食调节，试图将血糖控制在正常范围内。
然而，随着市场上“无糖食品”的层出不穷，王大妈也禁不住诱惑，开始尝试这些看似健康的食品。她以为，只要是无糖食品，就可以放心食用，不必担心血糖波动。然而，半年来，她的血糖却始终高于警戒值，这让王大妈十分困惑。
事实上，许多糖尿病患者都有和王大妈一样的误区。他们误以为，只要是无糖食品，就可以随意食用，无需担心血糖问题。然而，这种想法是错误的。因为，只要含有淀粉、蛋白质或脂肪的食品，就含有能量。所有的碳水化合物在消化吸收后，都会转化为机体能量，从而升高血糖。
因此，糖尿病患者在使用无糖食品时，一定要谨慎。首先，要选择大中型企业的产品，这样质量更有保障。其次，在选购和食用无糖或低糖食品时，不仅要看其是否标注“无糖食品”的字样，还要仔细阅读配料表，了解其使用的甜味剂种类。对于标注“无蔗糖”字样的食品，更要提高警惕，因为其中可能含有葡萄糖等其他糖类。
此外，糖尿病患者在使用无糖食品时，还要注意以下几点：
- 不要被表面的宣传所迷惑，要了解食品的真实成分。
- 即使是无糖食品，也不能无限量食用，要控制好总热量摄入。
- 要将无糖食品纳入每天的饮食计划中，并按照医生的建议进行食用。
总之，糖尿病患者在选择食品时，一定要理性对待，不能盲目追求所谓的“无糖”概念。只有正确认识糖尿病，科学饮食，才能更好地控制血糖，保持健康。
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