五招让老公精力四射

夫妻在结婚初期，性生活充满浪漫和激情，丈夫的温柔体贴让妻子沉醉其中。然而，随着生活压力的增大，丈夫的工作压力也越来越大，导致夫妻间亲昵的次数减少，丈夫的性兴趣和勃起时间也出现下降。这时候，妻子可以采取以下措施，帮助丈夫重拾活力：

1. **饮食调整**：建议丈夫多吃低脂食物，如鱼、虾、绿叶蔬菜、水果等，避免高脂、高热量食物，以减少胆固醇的积累，改善血液循环。

2. **充足睡眠**：保证充足的睡眠时间，让阴茎有足够的时间进行“睡眠勃起”，从而提高勃起组织的韧性。

3. **关注血糖水平**：注意监测丈夫的血糖水平，避免糖尿病等慢性疾病导致性功能障碍。

4. **增加运动**：鼓励丈夫多步行或爬楼梯，避免久坐，改善血液循环，缓解慢性便秘等问题。

5. **心理调适**：帮助丈夫缓解工作压力，放松身心，提高性欲。