刮痧,作为一种流传千年的中医特色疗法,在我国民间广受欢迎。其操作简便,适用范围广泛,因此很多人认为刮痧越黑越痛越有效。然而,这种观点是错误的。
广州市中医医院针灸康复门诊副主任中医师源援基表示,刮痧并非愈痛愈有效,也不是刮得又黑又紫才好。刮痧的主要作用是通过调整阴阳平衡,提高抗病能力,起到解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络、行气活血、祛湿化浊等作用。
刮痧需要掌握一定的医学知识和技巧,并非谁都可以自行操作。以下是一些刮痧的相关知识,供大家参考:
1. 刮痧的适应症:感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等。
2. 刮痧的禁忌症:空腹、过度疲劳患者忌刮;身体瘦弱、皮肤失去弹力者;施治局部痈肿、疮疡、溃烂或肿瘤患者;患有心脏病,水肿的病人;血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾患者则不能进行刮痧治疗。低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮。
3. 刮痧的注意事项:刮痧后,会使汗孔扩张,半小时内不要冲冷水澡,可洗热水澡,边洗边刮无妨。刮痧后喝一杯热(温)开水,以补充体内消耗的津液,促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。
4. 刮痧的误区:有些人认为刮痧越痛越有效,这是错误的。刮痧的目的是为了调整阴阳平衡,提高抗病能力,并非越痛越有效。
5. 刮痧的技巧:刮痧时,要选择正确的部位和力度,避免刮伤皮肤。
总之,刮痧是一种有效的中医特色疗法,但需要正确操作才能达到良好的效果。

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