打造迷人锁骨 要你性感无声

有一种性感，无需言语，它如同耐心倾听他人的女子，或是坚定信念、持之以恒的女子，更如锁骨区轮廓优美、肌肤细腻的女性。锁骨，这个隐藏在衣衫之下的部位，蕴含着女性的独特魅力。

想要展现锁骨的性感之美，无需借助他人之手，只需掌握一些日常保养的技巧，让锁骨成为你性感的新地带。

一、锻炼锁骨，展现线条美

1. 蛇式瑜伽：双手背后交叉，两肩向后打开，吸气，上身尽量向上抬起，保持5次呼吸后慢慢落下。此动作可以缓解肩部和颈部的紧张，消除锁骨区的赘肉。

2. 骆驼式瑜伽：双手抓住双脚后跟，吸气，挺起胸部，头部有控制地向后倾，保持此姿势呼吸5次。此动作可以拉伸颈部，对锁骨和肩部塑形有好处，防止皱纹产生。

3. 上犬式瑜伽：俯卧，双腿稍分开，双手撑地，伸直两臂，上身尽量向后伸展，脚背撑地，两腿伸直，保持30秒。此动作可以消除肩部僵硬感，伸展脊椎，调节锁骨区血液循环，丰满胸部。

4. 双角式瑜伽：将双手抱踝，身体尽量向下压，保持此姿势呼吸5次。此动作可以补养背部和肩部的肌肉群，放松胸部，促进血液循环，向脸部输送血液。

二、日常保养，锁骨更迷人

1. 洗澡时，用热水冲刷锁骨，可以促进血液循环，使肌肤更加细腻。

2. 涂抹身体乳时，可以适当增加锁骨部位的涂抹量，让肌肤更加滋润。

3. 晚上睡觉时，保持正确的睡姿，避免长时间压迫锁骨。

4. 避免长时间低头玩手机或电脑，以免造成颈部肌肉紧张，影响锁骨的美观。

5. 保持良好的饮食习惯，避免摄入过多高热量、高脂肪的食物，以免造成身材走样。