骨关节炎如何预防和治疗？

骨关节炎，作为一种常见的慢性关节疾病，给许多患者的生活带来了困扰。为了帮助大家更好地了解骨关节炎的预防和治疗方法，北京大学人民医院风湿免疫科将于6月7日上午8点—12点举行一场专题知识讲座。届时，将有资深专家现场解答疑问，并分享预防与治疗骨关节炎的经验。

一、骨关节炎的成因及表现

骨关节炎是一种以关节软骨退行性变为主要特征的慢性关节疾病，其病因包括遗传、年龄、肥胖、关节损伤等因素。骨关节炎的主要表现包括关节疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等。

二、骨关节炎的预防措施

1. 保持健康体重：肥胖会增加关节负担，加重骨关节炎的症状。因此，控制体重是预防骨关节炎的重要措施之一。

2. 增强关节力量：通过适当的运动，如游泳、散步等，可以增强关节力量，减轻关节负担。

3. 避免关节损伤：在日常生活中，注意保护关节，避免关节受到损伤。

4. 保持关节活动：适当的关节活动可以维持关节的正常功能，预防骨关节炎的发生。

三、骨关节炎的治疗方法

1. 药物治疗：包括非甾体抗炎药、镇痛药、软骨保护剂等，用于缓解关节疼痛和炎症。

2. 物理治疗：通过物理疗法，如按摩、热敷、超声波等，促进关节血液循环，缓解关节疼痛。

3. 手术治疗：对于严重关节损伤或关节变形的患者，可能需要手术治疗。

四、骨关节炎的日常保养

1. 保持关节温暖：关节受凉会导致疼痛加重，因此要注意关节保暖。

2. 适当运动：保持关节活动，避免关节僵硬。

3. 注意饮食：保持营养均衡，摄入足够的钙、磷等营养物质，有助于关节健康。

五、参加讲座，了解更多

北京大学人民医院风湿免疫科将于6月7日上午8点—12点举行骨关节炎预防和治疗的知识讲座。届时，将有资深专家现场解答疑问，并分享预防与治疗骨关节炎的经验。欢迎广大患者及家属参加。

联系电话：010-88326666，66583666

医院地址：北京市西城区西直门南大街11号

讲座地点：北京大学人民医院门诊五楼北侧报告厅

乘车路线：北京大学人民医院位于西直门立交桥西南侧，交通十分便利。乘44、387、21、939、719、743、748、800、702、618等路公交车，西直门站下车即达。另有地铁西直门站、375、902、904、105、111、107等路公交车也可到达。

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