12岁男孩超重30斤患脂肪肝，脂肪攻占肝脏，从不分年龄大小

近年来，脂肪肝的发病率逐年上升，甚至出现了儿童脂肪肝的病例。这不免让人担忧，脂肪肝是否已经不再局限于成年人？事实上，脂肪肝已经成为了不分年龄、不分性别的健康杀手。

8月18日，西安市儿童医院就接诊了一位年仅12岁的男孩，他被诊断为“脂肪肝”。据悉，该男孩体重超标15公斤，平时偏爱肉制品和油炸食品，且家族中存在脂肪肝病史。

那么，脂肪肝究竟是如何一步步攻占肝脏的呢？首先，不良的饮食习惯是导致脂肪肝的主要原因之一。长期摄入高热量、高脂肪、高糖的食物，会导致肝脏负担加重，无法及时代谢脂肪，从而引发脂肪肝。此外，缺乏运动、长期饮酒、肥胖等因素也会增加患脂肪肝的风险。

值得注意的是，家族遗传因素在脂肪肝的发生中也扮演着重要角色。研究表明，有脂肪肝家族史的人群患脂肪肝的概率比普通人高出数倍。因此，对于有家族遗传史的人来说，更应注意日常饮食健康，定期进行体检，并采取相应的预防措施。

预防脂肪肝，关键在于养成良好的生活习惯。以下是一些预防脂肪肝的建议：

• 合理膳食：均衡摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入。
• 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
• 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加患脂肪肝的风险。
• 定期体检：及时发现并治疗脂肪肝。

西安市儿童医院专家表示，儿童脂肪肝的发病率逐年上升，与儿童肥胖、不良饮食习惯等因素密切相关。家长们应重视孩子的饮食健康，培养良好的生活习惯，预防脂肪肝的发生。