消防员连续工作40小时,7秒喝完整瓶矿泉水,让人很心疼!喝水太快对心脏不好!
在紧张忙碌的消防工作中,喝水成为了一种奢侈。近日,河南郑州一位消防员在连续40小时的车库排水作业后,仅用7秒喝下一整瓶矿泉水,引发了网友的广泛关注和感动。
喝水对于普通人来说再简单不过,但对于长时间处于高强度工作状态的消防员来说,却是一种奢侈。长时间的高强度工作导致身体缺水,而快速大量饮水对身体来说,也带来了一定的风险。
快速大量饮水可能对心脏造成负担。由于快速饮水会导致血液变稀、血量增加,对心脏健康造成一定压力,尤其是对老年人或心脏疾病患者来说,更容易引发胸闷、气短等症状,甚至可能引发心肌梗死。
那么,如何正确喝水呢?以下是一些建议:
1. 适量饮水:每次100-150毫升,间隔20-30分钟,避免一次性大量饮水。
2. 适当调整饮水温度:最好喝20℃左右的温水,避免过冷或过热的水刺激肠胃。
3. 根据身体状况调整饮水时间:例如,运动后应等待心脏跳动稍微平稳后再适量饮水,上班族每工作半小时应适当休息并饮水。
4. 关注特殊人群的饮水需求:例如,老年人应定时定量饮水,室外工作者应随身携带水杯。
除了快速大量饮水,以下情况也应注意:
1. 洗澡后:洗澡后身体受热,血管扩张,血流量增加,应避免大量饮水。
2. 运动后:运动后胃肠血管处于收缩状态,应等待血管恢复后再适量饮水。
总之,喝水是维持身体健康的重要环节,我们要关注饮水健康,科学饮水,为身体补充水分。
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
嘴角长包挤后留小坑怎么恢复?
#口角小坑 #京东互联网医院 #京东互联网医院 #皮肤再生 #嘴角小包 #皮肤再生 #皮肤科医生 #皮肤问题 #点阵激光治疗 #点阵激光治疗
我爸直肠癌3期,手术后该去哪个医院做放化疗?
#静脉曲张 #相互宝 #静脉曲张 #肿瘤 #放化疗 #肿瘤治疗 #放化疗 #相互宝理赔 #造口 #造口手术
治疗喉咙痛的方法
#治疗方法 #中医 #疾病预防 #喉咙痛治疗方法 #喉咙痛药物 #喉咙痛日常保养 #药物 #健康生活 #喉咙痛 #日常保养 #喉咙痛中医治疗 #喉咙痛预防
造口旁边的刀口总是漏,怎么办?
#肾虚胎漏 #伤口愈合 #直肠癌手术后 #造口袋使用 #手术后恢复技巧 #直肠癌 #手术后恢复 #伤口愈合方法 #肾虚胎漏治疗 #造口
上班族如何保健
#上班族 #饮食 #上班族保健 #健康 #保健 #心理 #健康饮食 #运动锻炼 #心理调适 #办公室环境 #运动 #办公环境
白领男性日常多饮水有哪些好处
#多饮水 #白领男性 #疾病预防 #白领男性 #多饮水 #疾病预防 #便秘 #健康 #健康 #高血压 #心脏病 #日常保健 #日常保健 #感冒
直肠癌手术后消瘦14斤,如何改善饮食?
#直肠癌治疗 #肠内营养粉使用 #肠内营养粉 #临时造口 #临时造口护理 #直肠癌 #营养不良改善 #京东互联网医院咨询 #营养不良 #互联网医院
乌鲁木齐夏季小颌大舌畸形综合征的预防与治疗
#治疗 #儿童疾病 #口腔畸形 #小颌大舌畸形综合征 #生长发育 #手术治疗 #Müllerian畸形 #儿童口腔畸形 #呼吸系统疾病 #儿童生长发育障碍 #预防 #早期诊断 #先天性舌下颌面裂 #乌鲁木齐 #呼吸问题
简单有效的瘦身秘诀
#生活习惯 #慢性病预防 #健康饮食 #运动 #运动减肥 #生活习惯改善 #减肥 #瘦身方法 #健康减肥 #减肥饮食
心情不好?喝杯水赶走烦恼
#水分平衡 #身体调理 #疾病预防 #调理 #疾病预防 #水分平衡 #身体调理 #喝水 #身体 #养生 #健康饮水 #健康 #健康饮水 #日常保养 #日常保养
烧伤后小口畸形医院推荐专家
烧伤后小口畸形地区推荐专家
烧伤后小口畸形 患友问诊
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0