春天做好5件事情，宝宝不生病！

春天，万物复苏，也是孩子们生长发育的关键时期。然而，春季气温多变，乍暖还寒，加上孩子们活泼好动，很容易受到感冒、流感等疾病的侵扰。为了让孩子度过一个健康快乐的春天，家长们需要注意以下几点：

第一，加强体育锻炼。春季是孩子长身体的关键时期，适当的户外运动可以增强体质，提高免疫力。家长可以带孩子进行跑步、跳绳、游泳等有氧运动，但要注意运动强度，避免过度劳累。

第二，注意保暖。春季气温多变，早晚温差较大，家长要注意给孩子增减衣物，避免孩子着凉感冒。此外，要给孩子选择透气、舒适的衣物，避免穿得过多过厚，影响孩子的活动。

第三，调整饮食结构。春季是孩子生长发育的关键时期，家长要注意给孩子提供营养均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。同时，要避免孩子吃过多油腻、辛辣的食物，以免引起消化不良。

第四，保持良好的心态。春季是万物复苏的季节，家长要让孩子保持乐观、积极的心态，避免过度焦虑和紧张。可以带孩子参加户外活动，感受大自然的美好，培养孩子的兴趣爱好，让孩子在快乐中成长。

第五，保证充足的睡眠。充足的睡眠是孩子健康成长的重要保障。家长要帮助孩子养成良好的作息习惯，保证孩子每天有足够的睡眠时间，帮助孩子提高免疫力。

总之，春季是孩子生长发育的关键时期，家长要关注孩子的身体健康，帮助孩子度过一个健康、快乐的春天。