自制减肥茶，瘦身美白一步到位

想要轻松瘦身又不想运动的MM们，不妨试试喝减肥茶吧！今天，就为大家介绍6种既能瘦身还能美白的减肥茶，让你轻松变瘦变美！

一、加味绿茶

材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片

做法：将绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7到8分钟；将凤梨片与葡萄粒榨成汁；将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拌匀即可。

功效：加味绿茶能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

二、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬一小片、白水550毫升

做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效：玫瑰蜂蜜茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

三、绿豆菊花茶

材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许

做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。

功效：绿豆菊花茶能排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁，是去痘的妙方。

四、芦荟红茶

材料：20cm长芦荟一段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺

做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

功效：芦荟红茶能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜良方。

五、西红柿玫瑰饮

材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量

做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与适量鲜玫瑰花一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

功效：西红柿玫瑰饮能促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

六、润白雪奶红茶

材料：鲜牛奶100克、红茶1克、食盐少许

做法：将红茶煎至汁浓，再将煮开的牛奶混入其中，并加些小食盐，搅匀即可。

功效：润白雪奶红茶能养颜润肤，填精益气。坚持服用可增强体质，令肌肤润白而富有弹性。

想要拥有健康美丽的肌肤，除了喝减肥茶，还需要注意日常保养。以下是一些日常保养建议：

1.保持充足的睡眠，避免熬夜。

2.保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

3.多喝水，保持皮肤水润。

4.适当运动，增强体质。

5.定期做皮肤护理，如敷面膜、去角质等。

选择合适的护肤品，根据自己的肤质选择合适的护肤品，如控油、保湿、美白等。

最后，如果遇到皮肤问题，请及时就医，寻求专业医生的帮助。