夏日吃冰淇淋当心脑结冰！大脑怎么会结冰的呢？

夏日炎炎，冰淇淋成了消暑解渴的佳品。然而，你是否知道，过量食用冰淇淋可能会导致“脑结冰”？这究竟是怎么回事呢？

什么是脑结冰？

脑结冰，又称冰淇淋头痛，是一种常见的神经性头痛。当人们过量食用冰淇淋等冷饮时，口腔和鼻腔的神经会受到刺激，向大脑发送信号，导致头部出现疼痛、恶心、呕吐等症状。

脑结冰的原因有哪些？

1. 口腔和鼻腔受到冷刺激：冷饮会刺激口腔和鼻腔的神经，导致头痛。

2. 颈部血管收缩：冷饮会导致颈部、颌部和颈外动脉血管收缩，引发头痛、头晕等症状。

3. 脾胃功能受损：中医认为，过食冷饮会损伤脾胃，导致气血不足，引发头痛。

如何预防脑结冰？

1. 控制冷饮摄入量：不要过量食用冷饮，以免刺激神经。

2. 适当调整食用时间：中午到下午3点为吃冷饮的最佳时间，此时阳气旺盛，不易伤身。

3. 饭后一小时再食用：空腹或刚吃饭后食用冷饮会刺激肠胃，建议饭后一小时再食用。

4. 慢慢食用冷饮：吃冷饮时，可以先含在嘴里5秒钟再慢慢咽下，以减少对神经和血管的刺激。

5. 注意身体状况：身体不适时，如感冒、头痛等，应避免食用冷饮。

如果出现头痛、恶心、呕吐等症状，应及时就医。