Nature子刊 | 30年队列数据提示:中年睡得少,老年痴呆逃不掉!

康复之路·为康复期患者提供心理支持、康复指导和社区交流
康复之路
为康复期患者提供心理支持、康复指导和社区交流

近年来,随着生活节奏的加快,睡眠障碍问题日益突出。越来越多的研究表明,睡眠与认知功能密切相关,睡眠不足可能会增加患阿尔茨海默病(AD)等痴呆症的风险。

研究发现,睡眠模式的改变在包括AD在内的痴呆症患者中十分常见。这些变化被认为是由于痴呆症的病理生理过程导致的睡眠-觉醒周期失调,特别是那些影响下丘脑和脑干的通路。

然而,关于睡眠时间和痴呆症之间的关系,现有的研究多集中在随访时间较短的情况下。为了深入了解睡眠时间和痴呆症之间的关系,法国巴黎大学和英国伦敦大学的专家利用跨越30年的Whitehall II队列研究的数据,分析了50岁、60岁和70岁时的睡眠时间与发生的痴呆症的关联。

研究发现,中年时睡眠时间短与以后患痴呆症的风险较高有关,与社会人口学、行为学、心脏代谢和心理健康因素无关。与正常(7小时)睡眠时间相比,50岁、60岁与70岁时睡眠时间不足6小时的参与者老年时痴呆风险分别增加22%、37%与24%。

此外,研究人员还发现,与持续正常睡眠时间的人相比,持续的短睡眠时间与痴呆风险的同样增加有关。同时,睡眠时间与痴呆相关性与社会人口学、行为学、心脏代谢和精神健康因素无关。

这些发现表明,中年时期睡眠时间短与晚发性痴呆风险增加有关。因此,为了预防痴呆症,我们应该养成良好的睡眠习惯,保证充足的睡眠时间。

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杜继慧·undefined
杜继慧三甲可处方
内蒙古包钢医院神经内科
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擅长:脑梗塞,头痛头晕,睡眠障碍,帕金森病,癫痫,阿尔茨海默病,重症肌无力,周围神经病等。
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郑东明三甲可处方
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张安妮三甲可处方
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疾病科普
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与年龄相关的神经系统退行性疾病,起病隐匿进展缓慢,有记忆障碍伴精神、行为或人格改变目前法治愈,药物治疗可控制症状简介阿尔茨海默病是一种常见的与年龄密切相关的神经系统退行性疾病,主要表现为进行加重的认知功能障碍,伴有各种精神行为症状和人格改变,甚至丧失生活自理能力。病因迄今尚未完全阐明,其特征性病理变化为脑内淀粉样斑块形成、神经元纤维缠结的形成以及神经元的变性死亡等。本病目前法完全治愈,可以通过治疗来改善患者的认知功能,提高生活质量,延缓病情的进展[1]。症状表现[1]:起病隐匿,呈进行性缓慢进展。患者主要表现为记忆丧失、失语、失用、失认、执行功能障碍以及人格和行为改变等。诊断依据[1]:存在痴呆;潜隐起病,缓慢退化,通常难以指明起病的时间,但他人会突然察觉到症状的存在;排除精神障碍是由于其他可引起痴呆的全身性疾病或脑部疾病所致(如甲状腺功能低下、高血钙、维生素B12缺乏、烟酸缺乏、神经梅毒、正常压力性脑积水或硬膜下血肿等);缺乏突然卒中样发作,在疾病早期局灶性神经系统损害的体征,如感觉丧失、视野缺损或共济失调等疾病类型[1]:早显性阿尔茨海默病:发病年龄较小,常见于患有唐氏综合征的患儿。晚发性阿尔茨海默病:阿尔茨海默病最常见的类型,患者多为老年人。家族性阿尔茨海默病:大部分具有家族遗传性。是否具有传染性[1]?是否常见[2]?本病常见。阿尔茨海默病是老年期最常见的慢性疾病之一,也是老年人群最常见的一种痴呆类型。据统计,目前世界上阿尔茨海默症的患者数量已达到5000万,预计到2050年,这个数字将是现在的3倍,达到1.52亿。是否可以治愈[2]?可治愈。目前还有治愈阿尔茨海默病的方法,只能通过药物和护理来延缓病情进展,改善患者生活质量。是否遗传[1]?是是否医保范围?否
康复之路·为康复期患者提供心理支持、康复指导和社区交流宁玉萍主任医师广州医科大学附属脑科医院