2020年,我国癌症发病率高居不下,每分钟就有8人被确诊。癌症的发生并非偶然,不良的生活习惯、饮食习惯、作息习惯等因素都可能成为癌症的诱因。
一、吸烟饮酒危害大
吸烟和饮酒是导致癌症的重要因素。吸烟会导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症;饮酒则会增加肝癌、食管癌、胃癌等癌症的发病风险。
二、饮食不均衡易致癌
长期食用高脂肪、高热量、高盐分、高糖分等不健康的食物,以及腌制、烧烤等加工食品,都会增加患癌风险。
三、熬夜伤身易致癌
长期熬夜会导致免疫力下降,内分泌紊乱,增加患癌风险。
四、久坐不动易致癌
久坐不动会导致肥胖、便秘、免疫力下降,增加患癌风险。
五、如何预防癌症?
1. 戒烟限酒
2. 均衡饮食,多吃蔬菜水果,少吃油炸、腌制、烧烤等加工食品
3. 规律作息,保证充足的睡眠
4. 适度运动,增强免疫力
5. 定期体检,早发现早治疗

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疾病解码者
吸烟引发咽喉干痒、声音嘶哑,尝试多种药物无效。
就诊科室:药剂科
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长期抽烟,想了解如何清肺保健。
就诊科室:中医内科
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范志文
主治医师
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吸烟后牙齿变黄,询问狮王牙膏去渍效果。
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潘文辉
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赵奇光
副主任医师
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