怎么防止勃起

包皮过长是男性常见的一种生理现象，给许多男性带来了困扰。为了改善这一问题，许多男性会选择进行包皮环切手术。然而，术后勃起现象却让许多患者头痛不已，不仅会造成伤口开裂，还会引起出血，使患者痛苦不堪。那么，如何有效预防术后勃起呢？以下是一些实用的方法。

首先，正确认识性生理与性心理，减少性刺激。避免接触有色情或性内容的书刊、影视作品，减少与性有关的话题讨论。术后，与伴侣分床睡，减少肢体接触，有助于减少勃起的发生。

其次，晚上睡觉前尽量减少饮水，避免憋尿。有尿意时，应及时上厕所，防止勃起现象出现。如果出现勃起，可以下床活动，排尿，缓解紧张情绪。

此外，可以考虑使用雌激素来预防勃起，但需根据个人情况遵医嘱。需要注意的是，中枢神经抑制性药物虽然可以预防勃起，但不良反应较多，不推荐使用。

转移注意力，避免穿过于紧的内裤，减少阴茎与周围衣物摩擦，也是预防勃起的有效方法。在家或住院期间，建议去除内裤，保持宽松，减少摩擦。

术后护理也是预防勃起的关键。按照医嘱换药、用药消炎，保持会阴部清洁，避免抓搔。术后2-3个月内，睡前可适当服用镇静剂和乙稀雌酚，避免性刺激，减少勃起引起疼痛和出血。饮食上，避免辛辣、饮酒和刺激性食物，保持血管通畅。

最后，请务必遵守医嘱，避免在伤口完全愈合前进行性生活，以免细菌感染，影响恢复。