3月28日晚,著名演员廖启智因胃癌离世,享年66岁。令人遗憾的是,就在不久前,廖启智被诊断出患有胃癌。这一消息令人痛心,也再次提醒我们,胃癌这一凶险的疾病离我们并不遥远。
胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一,其发病率和死亡率均居各类恶性肿瘤前列。胃癌的发生与多种因素有关,其中饮食、遗传、环境等因素起着重要作用。不良的饮食习惯,如经常食用腌制、熏烤、烧烤类食物,以及高盐、高脂肪、高糖饮食,都可能导致胃癌的发生。
胃癌早期症状不明显,容易被忽视。许多患者在确诊时已处于中晚期,治疗效果较差。因此,了解胃癌的预防措施,做到早发现、早诊断、早治疗,对于提高胃癌患者的生存率至关重要。
那么,如何预防胃癌呢?以下是一些有效的预防措施:
1. 健康饮食:合理膳食,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃腌制、熏烤、烧烤类食物,减少高盐、高脂肪、高糖饮食的摄入。
2. 戒烟限酒:吸烟和饮酒是胃癌的重要危险因素,戒烟限酒可以降低胃癌的风险。
3. 定期体检:对于胃癌高危人群,如年龄大于40岁、有胃癌家族史、有慢性胃炎、胃溃疡等疾病史的人群,应定期进行体检,包括胃镜检查。
4. 保持良好心态:长期的精神压力和不良情绪也可能增加胃癌的风险,保持良好心态对于预防胃癌具有重要意义。
5. 注意口腔卫生:口腔感染可能成为胃癌的感染途径,注意口腔卫生,定期进行口腔检查,可以有效预防胃癌的发生。
总之,胃癌是一种可防可控的疾病。通过改变不良生活习惯,积极预防,可以有效降低胃癌的风险,提高生活质量。
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