腊八节吃腊八粥!老人、小孩糖、尿病人……不同人群该怎样吃?
腊八节,作为我国传统节日,吃腊八粥是必不可少的习俗。腊八粥以其丰富的食材和营养深受人们喜爱。然而,不同人群在享受美味的同时,也需要根据自身的健康状况和需求,选择合适的食材搭配,以达到养生的目的。
老年人:随着年龄的增长,老年人的消化系统逐渐减弱,因此可以选择一些易于消化的食材,如小米、糯米、红枣等。同时,加入一些核桃仁、黑豆、枸杞等食材,可以补充大脑营养,延缓衰老。
儿童:儿童正处于生长发育阶段,需要充足的营养。在腊八粥中,可以加入一些葡萄干、冬瓜条、山楂糕等食材,既能增加口感,又能补充维生素和矿物质。
糖尿病人:糖尿病患者在选择腊八粥食材时,应尽量减少糯米、粳米等容易升糖的食材。可以多加入糙米、燕麦、杏仁等富含膳食纤维的食材,有助于控制血糖。
胃病患者:胃病患者在食用腊八粥时,应避免粗粮和杂豆等膳食纤维含量较高的食材,以免加重胃部负担。可以选择糯米、粳米、小米等易于消化的食材,并加入一些具有养胃作用的食材,如山药、莲子等。
爱美女性:对于爱美的女性来说,腊八粥中的红枣、桂圆、枸杞等食材具有很好的美容养颜作用。可以适当增加这些食材的用量,让腊八粥更具养生功效。
减肥人群:在减肥期间,可以选择一些外皮厚、淀粉含量高的豆类,如芸豆、赤豆等,增加进食咀嚼次数,提高饱腹感。同时,减少容易消化的食材,有助于控制饮食量。
推荐医生列表
黄如川
海口医博医院 消化内科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 消化内科副主任医师 擅长胃肠疾病的检查、诊断和内镜下微创手术治疗。尤其对消化道早期癌的检出率较高。对消化性溃疡、慢性胃、肠炎等,有独特的治疗方法。
¥30.0 起
问医生
张松
绥化市第一医院 消化内科
好评1.0 | 接诊量555
擅长: 消化系统常见及疑难疾病诊疗,胃肠道早癌,幽门螺旋杆菌感染,慢性胃肠炎,消化性溃疡,功能性胃肠病,炎性肠病,胃食管反流病,肝硬化,胰腺炎,消化道出血,消化道肿瘤,贲门失弛缓症,胆总管结石,疑难性腹痛等;熟练胃镜,肠镜操作及内镜下微创手术治疗。
¥40.0 起
问医生
杨晓彬
惠州卫生职业技术学院附属医院 消化内科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 擅长慢性胃肠炎、肝病、乙肝、消化内镜诊疗、及消化早癌筛查。
¥10.0 起
问医生
唐鑫
上海市同仁医院 消化内科
好评1.0 | 接诊量68
擅长: 慢性萎缩性胃炎的诊治
¥29.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
阴茎短小原因及应对措施探讨
#阴茎短小 #疾病因素 #阴茎短小肥胖 #阴茎短小原因 #肥胖 #阴茎短小遗传 #阴茎短小发育 #遗传因素 #发育与营养 #阴茎短小疾病
多囊卵巢引起的肥胖怎么减?
#肥胖 #肥胖 #京东互联网医院 #中药调理 #代餐粉 #中药调理 #代餐粉 #达英 #达英 #在线问诊 #多囊卵巢综合症 #多囊卵巢综合症
男朋友打呼噜太吵,影响睡眠,怎么办?
#肥胖 #肥胖 #京东互联网医院 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停 #家用呼吸机 #鼻息肉 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停 #家用呼吸机 #鼻息肉 #在线问诊
163cm85kg,想减肥但总反弹,如何提高代谢?
#肥胖 #胰岛素 #血糖 #肥胖 #胰岛素 #血糖 #治疗方案 #互联网医院 #互联网医院 #减肥 #代谢 #中药 #西药 #线上问诊 #代谢 #中药 #西药 #线上问诊
胖子想瘦,热敷包管用吗?
#湿气内蕴 #湿气内蕴 #中医调理 #中医调理 #肥胖 #脾肾两虚 #中药治疗 #肥胖 #脾肾两虚 #中药治疗 #京东互联网医院
消化不良、肥胖、湿气重、手脚多汗、考研焦虑、白头发...怎么调理?
#湿气重 #艾草 #炒杜仲 #湿气重 #艾草 #炒杜仲 #在线问诊 #肝郁脾虚湿盛 #消化不良 #肥胖 #手脚多汗 #中医内科 #肝郁脾虚湿盛 #消化不良 #肥胖 #手脚多汗 #中医内科 #京东互联网医院 #考研焦虑 #白头发 #中药配方颗粒 #考研焦虑 #白头发 #中药配方颗粒
我想减肥,但运动会气短心慌,医生有什么建议?
#肥胖 #利拉鲁肽 #肥胖 #利拉鲁肽 #内分泌科 #减肥 #运动减肥 #运动减肥 #饮食调整 #饮食调整
蛋疼和三角区疼痛,医生建议吃多西环素
#多西环素 #多西环素 #静脉曲张 #生活习惯 #肥胖 #静脉曲张 #生活习惯 #肥胖 #京东互联网医院 #血管外科 #血管外科
我25岁了还不长胡子怎么办?
#男性不长胡子 #肥胖 #男科 #男性不长胡子 #肥胖 #男科 #健身计划 #饮食控制 #激素水平 #内分泌科 #激素水平 #内分泌科
如何正确使用自动续诊功能?
#肥胖 #体重管理 #肥胖 #体重管理 #超重 #营养专科 #饮食计划 #超重 #营养专科 #饮食计划 #互联网医院 #线上问诊 #运动指导 #线上问诊 #运动指导 #京东健康
肥胖医院推荐专家
肥胖地区推荐专家
肥胖 患友问诊
45岁肥胖伴血糖高,适合使用什么减肥药?
45岁,肥胖,血糖偏高,询问适合的减肥药。
女 11 2024-11-02 14:18:09
47岁女性血脂高、肥胖,想减肥,是否可以服用某中成药?
血脂高,肥胖,想减肥,询问中成药是否适用。
男 61 2024-11-02 14:18:09
肥胖患者奥利司他胶囊适用及副作用咨询
胃部不适,身高170cm,体重200斤,想咨询奥利司他胶囊的适用性和副作用。
男 10 2024-11-02 14:18:09
中医医生分析肥胖及口苦乏力症状
肚子大,早起嘴巴苦,总感觉累,不想做事。
女 60 2024-11-02 14:18:09
20岁女性抗抑郁药服用者减肥药咨询
20岁女性,服用抗抑郁药,四肢纤细,肚子肥胖突出,咨询减肥药。
女 3 2024-11-02 14:18:09
28岁女性患者肚子变大,寻求健康指导
肚子变大,寻求健康减肥指导
女 11 2024-11-02 14:18:09
肥胖患者司美格鲁肽注射咨询
我34岁,患有肥胖症,想咨询一下司美格鲁肽注射液是否适合我,有什么副作用,以及如何正确使用。
女 6 2024-11-02 14:18:09
脾胃虚弱肥胖患者用药咨询
患者因脾胃虚弱导致肚子胖,舌头有齿痕,大便稀。
女 53 2024-11-02 14:18:09
奥利司他成人用药指导及不良反应处理
18岁男性,身高170cm,体重80kg,咨询奥利司他治疗肥胖的用药方法和不良反应。
女 23 2024-11-02 14:18:09
女性34岁,体重106斤,想减重,医生推荐轻身消胖丸
34岁女性,身高162cm,体重106斤,想减重。
女 56 2024-11-02 14:18:09
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0