中医的“肾”到底是什么？男人身体出现这些症状，说明肾亏了！

早泄、阳痿、性欲减退、勃起功能障碍……生活中当发生了这些情况时，许多男性都会感到焦虑不安，并将原因归咎于“肾亏”。似乎男性对‘肾’的敏感度更高，一旦性生活出现不适，就会整日忧心忡忡。

那么，中医上所讲的“肾亏”、“肾虚”究竟是怎么回事呢？

实际上，中医所说的“肾”与西医的“肾”有所区别。西医的肾是一个具体的器官，而中医的肾则涵盖了内分泌、泌尿、生殖、免疫、神经、血液循环、呼吸等多个系统。

中医认为，肾为先天之本，主藏精，主水纳气，主骨生髓，开窍于耳及二阴，其华在发，五脏六腑均需肾阴的滋养，它是人体生命活动的动力源泉。

如果男性先天不足、后天失养，长期劳累、生活紧张、房室过度，或久病不愈、年老体衰，都可能导致肾功能失调，出现一系列肾亏症状。

肾亏的典型症状包括精神倦怠、腰酸膝软、头晕乏力、耳鸣目眩、发枯脱落等，以下症状尤为典型：

1、脱发或须发早白

中医认为，发为肾之华，观发色可知肾气。当肾气逐渐衰退时，头发就无法得到滋养，容易出现脱发、须发早白的症状。

2、记忆力下降

肾精一方面养骨，另一方面也养大脑。一旦出现“贵人多忘事”的情况，提示可能已经肾精不足、肾气亏损。

3、困倦乏力，精力不足

肾为先天之本，肾中所藏精气为人体生命活动的原始动力。肾精充足，则体力充沛；肾精不足，则身疲力乏，哈欠连天。

4、腰部酸痛

男人一旦出现腰酸、腰痛的症状，就要警惕了。腰部是肾的“府邸”，肾精不足易出现腰痛的提示。

5、耳鸣心烦

中医认为，目、舌、口、鼻、耳五官与肝、心、脾、肺、肾五脏对应，通过耳朵的听觉功能可判断肾气的盛衰。当出现耳鸣、心烦、听力下降时，考虑可能是肾亏了。

尽管肾亏会引发身体不适，但有时这些症状可能只是一种自我感受，临床上或许检查不出什么体征，也看不出啥器质性病变。因此，面对肾亏，男性不必过度担忧，也不需要盲目服用补肾药、壮阳药。如果感到担忧，最好去医院男科咨询医生，并做相关检查，以明确病症后接受正规治疗。

此外，男性还可以通过以下方法来调理肾脏功能：

1. 保持良好的生活习惯

避免过度劳累、熬夜、饮酒等不良生活习惯，保持充足的睡眠和适度的运动。

2. 饮食调养

多吃一些具有补肾功效的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞子、黑枣等。

3. 中药调理

在医生的指导下，可以适当服用一些中药进行调理。

4. 心理调适

保持乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。