律师谈高铁拒绝为女子冷藏母乳!职场妈妈该怎样存乳汁?
随着社会的发展和女性地位的提升,越来越多的女性选择在职场中展现自己的才华。然而,对于产假休完后的职场妈妈来说,如何平衡工作与哺乳成为一大难题。尤其是母乳喂养,更是让许多新妈妈感到困惑。
近日,一起高铁拒绝为哺乳期女子冷藏母乳的事件引发了广泛关注。这起事件反映出社会对职场妈妈母乳喂养问题的关注度日益提高。那么,职场妈妈应该如何储存乳汁,如何安排喂奶时间呢?
首先,职场妈妈在产假休完前,就应该根据上班后的作息时间,调整好宝宝的喂哺时间。在上班前1-2周,可以尝试将奶挤到奶瓶中,由家人喂养。6个月后,宝宝需要添加辅食,可以将辅食时间安排在妈妈上班时。
此外,职场妈妈可以使用储奶袋保存吸出的乳汁。储奶袋是一次性产品,不能重复消毒使用。每份乳汁储存量一般不超过120ml,不可将新鲜母乳和冰冻母乳合并。
如果条件允许,建议职场妈妈上班时仍能按哺乳时间将乳汁挤出,或用吸奶器将乳汁吸空,以保证下次乳汁能充分分泌。收集后的母乳需要注明吸出的时间,并放置冰箱保存。下班运送母乳的过程中,需用冰块覆盖以保持低温。
需要注意的是,不同条件下的母乳保持时间不一样。新吸出的母乳,低于26℃的室温,置于密闭容器中,可保存3小时;保温包,-15℃~4℃,可保存24小时;冰箱冷藏室可保存3天,但不要放在冰箱门上;冰箱冷冻室可保存3个月。
除了储存乳汁,职场妈妈还需要关注宝宝的母乳喂养问题。新生儿出生后(60分钟内)应尽早开始吸吮母亲的乳房,频繁的吸吮可促进乳汁的早分泌,帮助新生儿胃肠道正常菌群的建立。
宝宝六个月内可以选择纯母乳喂养,因为母乳是0-6个月婴儿的最佳食品。在此期间,婴儿可以从母乳中获取身体所需的全部营养物质及水分,因此,无论是在炎热的夏天还是在寒冷干燥的冬天,都不需要额外补充水分。
6个月后的宝宝就可以选择添加辅食,同时继续母乳喂养至24个月以上。
职场妈妈在母乳喂养过程中,需要注意以下几点:
- 保持良好的心态,相信自己能够胜任母乳喂养。
- 保持良好的作息时间,保证充足的休息。
- 注意饮食营养,保证母乳质量。
- 定期检查宝宝的健康状况,及时发现并处理问题。
- 寻求家人和社会的支持,共同解决母乳喂养问题。
总之,职场妈妈在母乳喂养过程中,需要做好各方面的准备,才能确保宝宝的健康成长。