9.20全国爱牙日：安柏口腔开展爱牙主题讲座及义诊活动

　　每年的9月20日是“全国爱牙日”，今年的主题是“口腔健康，全身健康”，旨在提高公众对口腔健康的重视。安柏口腔积极响应国家号召，于19日下午联合广州海珠区赤岗街道办，开展了一场以“口腔健康，全身健康”为主题的健康讲座及义诊活动。

　　活动现场，安柏口腔院长林雪峰教授为市民们详细讲解了口腔健康的重要性，以及如何预防口腔疾病。讲座结束后，林院长带领医生团队为市民提供免费口腔检查，并解答他们的疑问。

　　我国口腔健康形势不容乐观。根据第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，35-44岁居民牙石检出率为96.7%，牙龈出血检出率为87.4%，5岁儿童乳牙患龋率为70.1%，12岁儿童恒牙患龋率为34.5%。这些数据表明，口腔健康问题已经成为我国公共卫生的重要问题。

　　口腔健康与全身健康息息相关。口腔疾病不仅会影响咀嚼、发音和美观，还可能引发心脏病、糖尿病等慢性疾病。因此，保持良好的口腔卫生习惯至关重要。

　　预防口腔疾病，首先要均衡饮食，限制糖分摄入。过多摄入糖分会导致口腔酸碱度失衡，容易引发龋齿。其次，要减少碳酸饮料的摄入，避免牙齿受到酸性物质的侵蚀。此外，多吃蔬菜水果，特别是粗纤维食物，可以帮助清洁牙齿，预防牙周病。

　　正确的刷牙方法也是保持口腔健康的关键。建议使用软毛牙刷，以45度角刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟。此外，定期更换牙刷，保持牙刷清洁，也是预防口腔疾病的重要措施。

　　安柏口腔提醒广大市民，关注口腔健康，从现在做起，从小事做起，让我们一起拥有健康、灿烂的笑容！