肾脏，这个默默无闻的器官，承担着人体新陈代谢的重要角色。它每天辛勤工作，过滤血液中的废物和毒素，调节水盐平衡，维持酸碱平衡，确保人体内环境的稳定。

然而，肾脏也容易受到损害。慢性肾脏病（CKD）是一种常见的慢性疾病，其特点是肾脏功能逐渐恶化。CKD的早期症状可能不明显，容易被忽视，但如果不及时治疗，最终可能导致肾衰竭和尿毒症。

那么，如何保护肾脏，预防CKD呢？以下是一些关键建议：

1. 保持健康的生活方式：戒烟限酒、合理饮食、适量运动，有助于降低CKD的风险。

2. 控制血压和血糖：高血压和高血糖是CKD的主要危险因素，控制好血压和血糖有助于预防CKD。

3. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗CKD的早期症状。

4. 注意用药安全：某些药物可能会损害肾脏，使用药物时应在医生的指导下进行。

5. 保持良好的生活习惯：避免长时间憋尿、避免过度劳累，有助于保护肾脏。

如果出现以下症状，应尽快就医：

1. 眼睑浮肿

2. 高血压

3. 四肢水肿

4. 蛋白尿或血尿

5. 高胆固醇