夫妻生活过多了，对身体有影响吗？中医是这么认为的

夫妻生活是成年男女正常的生理需求，然而，不少夫妻在享受性生活的同时，也担忧过度性生活是否会对身体健康产生不良影响。中医理论认为，纵欲过度会伤肾，那么，性生活过度是否会伤肾？如何判断性生活是否适度？有哪些注意事项？本文将为您解答这些问题。

性生活过度是否伤肾？

中医认为，肾为先天之本，负责调节人体的生长发育和生殖功能。性生活过度会导致肾精耗损，进而引发肾虚、腰膝酸软等症状。因此，性生活过度确实会对肾脏健康产生不良影响。

如何判断性生活是否适度？

判断性生活是否适度，可以从以下几个方面考虑：

• 性生活后是否感到身心愉悦，精力充沛。
• 性生活后是否出现腰酸、乏力、失眠等症状。
• 性生活频率是否与个人身体状况、年龄、生活压力等因素相匹配。

性生活有哪些注意事项？

1. 选择合适的时机：女性经期、孕期、产后等特殊时期应避免性生活。

2. 注意卫生：性生活前后男女双方都应进行清洁，预防感染。

3. 避免酒后性生活：酒精会影响男性精子质量，增加胎儿畸形风险。

4. 注意避孕：避免意外怀孕带来的身体和心理负担。

5. 保持良好的心态：性生活是夫妻间情感交流的重要方式，应保持愉悦、轻松的心态。

总结：

性生活是夫妻生活的重要组成部分，适度、和谐的性生活有利于身心健康。但过度性生活会对肾脏健康产生不良影响。因此，夫妻双方应保持良好的性生活观念，注意性生活卫生，选择合适的时机，保持良好的心态，共同营造和谐的性生活。