8个坏习惯不戒，别怪脸上痘痘“此起彼伏”！

　　痘痘，这个看似“青春”的标志，却让许多人苦不堪言。即便已经过了青春期，痘痘依然“此起彼伏”，让人烦恼不已。

　　那么，为什么痘痘会一直困扰着我们呢？除了遗传因素，不良的生活习惯也是导致痘痘反复发作的重要原因。

　　首先，过度洗脸会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤油脂分泌失衡，反而更容易滋生痘痘。正确的洗脸方法应该是早晚各一次，使用温和的洗面奶。

　　其次，辛辣、油腻的食物会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，堵塞毛孔，导致痘痘产生。因此，建议饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持良好的饮食习惯。

　　此外，经常用手摸脸、熬夜、饮食不规律、寝具不干净等因素也会导致痘痘反复发作。保持良好的作息时间，养成良好的生活习惯，对预防痘痘至关重要。

　　对于痘痘的治疗，可以采取以下措施：

　　1. 使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，帮助去除角质，清洁毛孔。

　　2. 使用含有维生素A酸、过氧苯甲酰等成分的药物，抑制皮脂腺分泌，减少痘痘的产生。

　　3. 咨询皮肤科医生，进行针对性的治疗。

　　总之，要想摆脱痘痘的困扰，除了养成良好的生活习惯，还需要采取科学的治疗方法。