夏天都来了,为啥你总觉得冷?畏寒怕冷是咋回事?

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夏天炎炎,许多人换上了短袖短裤,享受着清凉的空调和西瓜。然而,却有一部分人依然感到寒冷,即使在炎热的夏天也害怕吹风扇、开空调,晚上睡觉裹着厚厚的被子,甚至5、6月份还穿着长袖长裤。这究竟是为什么呢?今天,我们将从中医和西医的角度来剖析畏寒怕冷的原因。

中医角度:虚冷症在作祟

在中医理论中,畏寒怕冷被称为“寒症”,主要分为外寒和内寒两种。外寒是指外界环境引起的寒冷,如风邪、寒邪、湿邪等。而内寒则是指人体阳气虚弱,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪侵袭而引起的现象。

针对外寒,我们应该做好保暖工作,避免长时间吹空调或风扇,适当增添衣物,少吃寒性食物。针对内寒,则应该补气养血,多参加体育锻炼以促进身体血液循环,多吃补益气血的食物,如红枣、桂圆、阿胶等。此外,睡前泡脚、泡澡也是温暖身体的好方法。

西医角度:警惕疾病因素

在西医理论中,畏寒怕冷可以用“冷生理效应”来解释。在低温环境中,人体可以通过代偿性生理调节功能来抵御寒冷,如外周血管收缩、皮肤温度下降等。然而,如果在炎热的夏天依然感到寒冷,则应该警惕是否存在以下疾病因素:

1. 甲状腺功能减退

甲状腺素具有产热效应,可以加速人体内组织细胞的氧化过程,增加热量,有助于人体抵御寒冷。甲状腺素分泌不足的人通常会感到特别怕冷。建议适当摄入含碘丰富的食物,如海带、紫菜、海鱼等。

2. 缺铁性贫血

铁元素是合成血红蛋白的重要原料,缺乏铁元素会导致缺铁性贫血,从而降低血液的携氧能力,使人感到寒冷。建议多吃富含铁元素的食物,如动物肝脏、猪血、羊肉、牛肉等。

3. 低血压

低血压会导致人体末梢血液循环不良,从而令身体组织得不到能量代谢所需的氧气和营养,使得人体产生寒冷的感觉。建议改善饮食和生活方式,必要时及时就医。

4. 内分泌疾病

如肾上腺皮质功能减退、甲状腺功能亢进等内分泌疾病也可能导致畏寒怕冷。

5. 肾脏疾病

肾脏疾病会影响人体代谢和内分泌,从而导致畏寒怕冷。

总之,畏寒怕冷是一个不容忽视的症状,如果持续时间较长,建议及时就医,明确病因,采取相应的治疗措施。

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