长时间戴口罩皮肤受不了？皮肤科专家教你这样护理

随着疫情防控的常态化，佩戴口罩已经成为我们日常生活中必不可少的防护措施。然而，长时间佩戴口罩也给我们的皮肤带来了不小的挑战。皮肤专家指出，长时间佩戴口罩会导致皮肤出现压痕、水疱、创面等问题。那么，如何有效缓解这些问题呢？本文将为您详细介绍。

1. 皮肤损伤的成因与护理

长时间佩戴口罩会导致皮肤受到压迫和摩擦，从而出现压痕、水疱等问题。皮肤科专家建议，可以使用以下方法进行护理：

（1）使用自粘性敷料或水胶体敷料：这些敷料具有隐形、密闭性强、表面光滑摩擦力小等特点，可以有效减轻皮肤损伤。

（2）合理剪裁敷料：根据皮肤受损部位进行合理剪裁，确保敷料覆盖住受损区域。

（3）定期更换敷料：根据实际情况，一般建议3-5天更换一次敷料。

（4）头戴式口罩：对于耳背部位，可以选择购买头戴式口罩，或者将普通挂耳式口罩改造成头戴式，以减轻对耳背的压迫。

2. 痤疮样损害的预防和治疗

长时间佩戴口罩容易导致痤疮或加重原有痤疮。预防措施包括：

（1）合理洁面：使用含有清洁力的氨基酸洁面产品。

（2）使用含有水杨酸、维A醇等成分的护肤品。

（3）症状严重者，可在医生指导下口服维A酸或米诺环素。

治疗措施包括：

（1）使用过氧苯甲酰及维A酸类药物。

（2）2-3小时稍微解开口罩透透气。

3. 化妆品选择与口罩重复使用

在选择口罩时，应注意以下几点：

（1）避免使用带呼吸阀的防护口罩，以免病毒通过呼吸阀排出。

（2）选择适合的口罩，如普通外科口罩或N95口罩。

（3）保持口罩清洁、干燥，定期更换。

对于口罩的重复使用，建议在以下情况下更换：

（1）口罩脏了、湿了。

（2）佩戴口罩超过使用时效。

此外，市面上也有很多家用紫外线消毒机，可以帮助杀灭口罩上的细菌和病毒。