脱发是每个人都可能遇到的问题,不必过于担心,因为头发也会随着新陈代谢进行更新。但脱发过多可能提示健康问题,我们需要了解怎样判断脱发。
首先,我们要明确正常的脱发范围。每人每日可脱落60~80根头发,梳头和洗头时常出现较多的脱发是正常的生理现象。但如果每天脱落的头发超过100根,引起头发稀疏,就是一种病态,称为脱发。
脱发主要分为两种类型:脂溢性脱发和神经性脱发。脂溢性脱发是一种多基因遗传性疾病,男性多见,表现为毛发的逐渐稀疏和脱落。神经性脱发则是因精神压力过度导致的脱发,进展快速。
治疗脱发的方法有中西医两种。中医认为脱发属“血虚”,治疗以滋阴养血,祛风润燥为主。西药则有维生素B6、维生素B2和胱氨酸等,有助于调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生。
为了预防和治疗脱发,我们应该注意以下事项:
- 保持良好的作息习惯,避免过度劳累。
- 合理饮食,多吃富含蛋白质和维生素的食物。
- 避免长时间使用吹风机等高温工具。
- 定期进行头皮护理。
- 如果脱发严重,应及时就医。
总之,脱发是一种常见的现象,但我们需要了解其病因和治疗方法,才能更好地预防和治疗脱发。

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刘兵
主治医师
皮肤科
国药同煤总医院

李洪霞
副主任医师
皮肤科
吉林大学第一医院

刘姝萍
主任医师
皮肤科