JAMA：网瘾少年不用被电，认知行为疗法也能治疗！|精神医学新鲜事、文章描述精神病学新鲜事第一期！

随着互联网的普及，越来越多的青少年沉迷于网络游戏，导致游戏成瘾问题日益严重。然而，传统治疗游戏成瘾的方法，如电击治疗等，往往效果不佳。近年来，认知行为疗法（CBT）作为一种非侵入性、无副作用的疗法，在治疗游戏成瘾方面展现出良好的前景。

一项发表在JAMA Psychiatry的研究表明，针对游戏成瘾障碍的门诊环境下的短期CBT治疗是有效的。该研究纳入了52名游戏成瘾患者，将其随机分为两组，一组接受CBT治疗，另一组接受常规治疗。结果显示，接受CBT治疗的患者在游戏成瘾症状改善方面显著优于接受常规治疗的患者。

CBT治疗游戏成瘾的原理是通过帮助患者识别和改变导致游戏成瘾的思维模式和行为模式，从而减少对游戏的渴求。具体方法包括：

• 识别和评估患者的游戏成瘾行为
• 帮助患者识别导致游戏成瘾的思维模式，如逃避现实、寻求刺激等
• 教授患者应对压力、焦虑等负面情绪的技巧
• 帮助患者建立健康的作息时间，减少游戏时间
• 鼓励患者参与其他有益的活动，如运动、阅读等

除了CBT治疗，以下方法也有助于改善游戏成瘾：

• 家庭支持：家人和朋友的支持对患者康复至关重要。
• 药物治疗：某些药物可以帮助减轻焦虑、抑郁等负面情绪，从而减少对游戏的渴求。
• 心理治疗：除了CBT，其他心理治疗方法，如认知疗法、行为疗法等，也可以帮助患者克服游戏成瘾。

总之，游戏成瘾是一种严重的心理障碍，需要综合治疗。CBT作为一种有效的治疗方法，值得推广和应用。