抖腿一时爽，一直抖腿……进病房？

你是否曾经有过这样的经历，坐在椅子上或者躺在床上，不知不觉就开始抖腿？有人认为抖腿是一种习惯，也有人认为抖腿是一种缓解压力的方式。然而，你是否知道，抖腿不仅不文明，还可能隐藏着健康隐患。

不宁腿综合征（Restless Legs Syndrome，RLS）是一种常见的运动障碍性疾病，患者常常感到腿部不适，需要不断活动腿部来缓解不适。这种不适感可能表现为蚁走感、瘙痒感、麻木感等，常常在夜间加剧，严重影响了患者的睡眠质量。

除了影响睡眠，不宁腿综合征还可能带来以下危害：

1. 增加自杀风险

研究表明，患有不宁腿综合征的患者比普通人更容易出现抑郁情绪，甚至有自杀倾向。这是因为不宁腿综合征导致的睡眠不足、生活质量的下降，以及患者对疾病的焦虑和恐惧，都可能引发抑郁情绪。

2. 增加心脑血管发病和死亡风险

不宁腿综合征可能导致交感神经兴奋、血压升高、心率增快等，从而增加心脑血管疾病的发生风险。

3. 引起小肠细菌过度生长

研究发现，患有不宁腿综合征的患者更容易出现小肠细菌过度生长，这可能与患者肠道菌群失衡有关。

因此，如果你发现自己经常抖腿，并且伴有腿部不适、睡眠障碍等症状，建议及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。