纯母乳喂养的宝宝要补钙吗？专家共识告诉你！

钙，作为人体必需的矿物质，在维持骨骼健康、神经传导、肌肉收缩等方面发挥着至关重要的作用。那么，对于刚刚出生的宝宝，是否需要额外补充钙呢？本文将围绕这一问题，为您解答。

首先，我们需要了解我国儿童的钙营养现状。根据《中国儿童钙营养专家共识》，我国儿童钙摄入普遍不足，尤其在青春发育期，钙缺乏问题更为突出。这主要是因为我国居民膳食以粮谷类为主，奶类摄入较少。

那么，钙缺乏会对孩子造成哪些危害呢？首先，钙缺乏会导致佝偻病，影响孩子的生长发育。其次，钙缺乏还会增加孩子患骨质疏松症的风险，甚至影响成年后的身体健康。

那么，如何科学地给孩子补钙呢？首先，鼓励母乳喂养。母乳中含钙量丰富，完全能满足6个月以内婴儿的钙需求。其次，保证孩子摄入充足的奶制品。对于已经添加辅食的孩子，可以适量摄入豆腐、鱼虾、坚果等含钙量较高的食物。此外，对于钙摄入不足的孩子，可以在医生指导下适量补充钙剂。

需要注意的是，补钙的同时，也要注意补充维生素D。维生素D可以帮助人体吸收钙，从而提高补钙效果。

总之，对于宝宝是否需要补钙，我们需要根据孩子的具体情况来判断。如果孩子存在钙摄入不足的情况，可以在医生指导下进行科学补钙，以确保孩子的健康成长。