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天天对电脑,你中招了吗?

天天对电脑,你中招了吗?

随着互联网的普及,电脑已经成为我们日常生活和工作中不可或缺的工具。从早上开机到晚上加班,甚至休息时间玩游戏,电脑几乎陪伴了我们全天候。然而,长时间使用电脑也带来了一系列健康问题,其中最常见的就是鼠标手

什么是鼠标手呢?它其实是一种常见的职业病,被称为腕管综合征。这种病症的主要原因是正中神经在腕部的腕管内受到压迫,导致手指麻木和功能障碍。简单来说,鼠标手就是由于长时间重复同一动作导致的腱鞘炎

虽然鼠标手看起来可能只是一个小小的疼痛,但如果病情加重,患者可能会出现手指无力、无法握物等症状,严重影响日常生活。

那么,如何预防鼠标手呢?以下是一些建议:

1. 选择合适的办公椅和桌子,调整好高度,保持正确的坐姿。

2. 将鼠标和键盘放置在合适的位置,避免手腕过度弯曲或扭曲。

3. 长时间使用电脑后,适时放松手腕,做一些简单的手指和手腕运动。

4. 保持良好的生活习惯,避免长时间保持同一姿势。

5. 定期检查,及时发现和治疗鼠标手。

除了以上预防措施,以下是一些与医疗相关的扩展内容:

1. 疾病:鼠标手、腕管综合征、腱鞘炎、神经卡压症

2. 药物:非甾体抗炎药、局部麻醉药、激素类药物

3. 治疗:物理治疗、针灸、按摩、手术

4. 日常保养:使用鼠标手专用垫、定期做手指和手腕运动、保持良好的坐姿

5. 医院:骨科、康复科、疼痛科

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我从小就喜欢画画,尤其是素描。每当我拿起铅笔,心情就会变得格外平静。然而,最近我发现自己的大拇指关节开始疼痛,偶尔还会发出响声。这让我非常困扰,因为我担心这会影响到我的绘画技巧。 我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生很友善地问我一些问题,了解了我的症状和生活习惯后,他告诉我可能是日常劳损导致的指关节炎,或者是腱鞘炎。虽然我对这两种情况都不太了解,但医生的解释让我感到安心。 医生给我开了两种外用药物,一个是酮洛芬凝胶,另一个是双氯芬酸钠贴。他详细地教我如何使用它们,包括先用热毛巾热敷,然后抹上软膏,等软膏稍干后再贴上膏药。医生还提醒我,发热的地方就不要热敷了,以免加重损伤。 在接下来的几天里,我按照医生的指示使用药物,并且注意了日常生活中的细节。比如,我开始用温热水泡手,避免凉水刺激;平常也不再自行按揉疼痛的位置,以免加重损伤。慢慢地,我的大拇指关节疼痛减轻了,响声也消失了。我重新拾起了画笔,发现自己的手指灵活性恢复了,绘画技巧也没有受到影响。 这次经历让我深刻地体会到,健康无小事。即使是看似微不足道的疼痛,也可能是身体在向我们发出警告。幸好我及时寻求了专业的医疗帮助,并且得到了有效的治疗。现在,我更加珍惜自己的健康,也更加感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导,让我重新找回了绘画的乐趣。 如果你也有类似的问题,不要犹豫,及时就医吧!健康是最重要的财富。同时,也要注意日常生活中的细节,保护好自己的身体。最后,我想说的是,京东互联网医院真的很靠谱!

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患者询问关于扶他林软膏的使用方法,主要针对肌肉、软组织和关节的轻中度疼痛。患者提到自己患有腱鞘炎,大拇指中间的骨头不舒服,玩手机时间长,后面骨头也难受,凉水一碰也不舒服。医生建议使用扶他林软膏,并提醒患者近期是否有用药史,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱,用药期间如有任何不适及时线下就诊。医生还提供了生活建议,包括饮食清淡,少食辛辣、生冷、油腻的食物,多喝温开水,注意休息。

就诊科室:药剂科

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医生建议:对于腱鞘炎,扶他林软膏是一种有效的外用药物,可用于缓解肌肉、软组织和关节的轻中度疼痛。患者应根据疼痛部位面积取适量,轻轻揉搓使其渗透皮肤,一天3-4次。此外,钙片也是有益的补充,可以预防骨质疏松。但请注意,扶他林软膏并非所有类型的腱鞘炎都适用,具体还需结合个人情况和医生建议。如果患者有其他疑问或不适,请及时联系医生进行咨询。

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患者询问腱鞘炎贴在哺乳期是否安全使用。

就诊科室:中医内科

总交流次数:15

医生建议:疾病判断:腱鞘炎是一种常见的手部疾病,多见于长期从事手工劳动的人群。腱鞘炎贴是一种常用的外用贴剂,其中的中草药成分有助于缓解疼痛和肿胀。然而,在哺乳期使用任何药物或治疗方法都需要谨慎,特别是如果它们可能通过母乳传递给婴儿。因此,建议在哺乳期使用腱鞘炎贴之前,最好先咨询医生或专业的中医师,以确保安全性和有效性。此外,保持良好的休息和正确的姿势也很重要,这可以帮助减轻腱鞘炎的症状。

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患者因腱鞘炎想用吲哚美辛巴布膏,但担心哺乳期使用和气味问题。

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医生建议:疾病判断:腱鞘炎是一种常见的手部疾病,主要表现为手指关节疼痛、僵硬等症状。
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肖鑫

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