怀孕空腹血糖？降糖“工作”没做好，小心妊娠糖尿病

怀孕期间，孕妇的身体健康状况直接影响到胎儿的成长发育。其中，血糖水平是监测的重点之一。许多孕妇在怀孕期间容易出现空腹血糖偏高的情况，这可能与饮食、生活习惯等因素有关。如果不及时调整，可能导致妊娠糖尿病，对母婴健康造成严重影响。

那么，为什么怀孕期间会出现空腹血糖偏高的情况呢？主要原因是孕妇在孕期需要摄入更多的营养来满足胎儿的生长需求，如果营养摄入不合理，就会导致血糖水平升高。此外，孕妇的内分泌系统也会发生变化，胰岛素分泌不足，导致血糖难以控制。

为了预防和控制妊娠糖尿病，孕妇可以采取以下措施：

1. 合理膳食

孕妇在孕期要保证营养均衡，避免摄入过多高糖、高脂肪的食物。可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如糙米、全麦面包、蔬菜、水果等，有助于稳定血糖水平。

2. 适量运动

适量运动可以帮助孕妇控制体重，提高胰岛素敏感性，有助于降低血糖水平。可以选择散步、游泳、孕妇瑜伽等运动方式。

3. 规律作息

保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于调节内分泌，降低血糖水平。

4. 定期检查

孕妇要定期进行血糖监测，及时发现并调整血糖水平。

如果孕妇在孕期出现空腹血糖偏高的情况，应及时就医，在医生的指导下进行调理。常见的治疗方法包括调整饮食、适量运动、使用胰岛素等。需要注意的是，孕妇在使用胰岛素时要谨慎，避免对胎儿造成不良影响。