夏天涂抹防晒霜，对皮肤有害还是有利？专家：利大于弊！

夏天来临，我国多地气温攀升，紫外线辐射强烈，为了保护皮肤，避免晒黑，越来越多的人选择涂抹防晒霜。然而，近期美国食品与药品管理局（FDA）的研究表明，防晒霜中的部分化学成分可能渗入人体血液，引发担忧。本文将针对这一现象，探讨防晒霜对皮肤的影响，并给出专业建议。

### 防晒霜成分渗透：事实与误解

美国研究人员对24名志愿者进行了实验，发现防晒产品中的阿伏苯宗、二苯酮-3、奥克立林、依莰舒等成分被身体吸收，并且血液浓度超过了0.5纳克/毫升。这一研究结果引起了公众的恐慌，担心防晒霜会对身体造成伤害。

然而，专家指出，目前并没有证据表明这些成分会对人体健康造成危害。一般来说，防晒霜的用量较小，人体吸收的量也有限。因此，公众不必过于担忧防晒霜的渗透问题。

### 防晒霜的利大于弊：保护皮肤免受伤害

紫外线对人体皮肤的伤害不容忽视。长期暴露在紫外线下，会导致皮肤老化、晒伤、甚至增加皮肤癌的风险。防晒霜可以有效阻挡紫外线，保护皮肤健康。

防晒霜分为物理防晒和化学防晒两种。物理防晒主要通过反射紫外线来保护皮肤，主要成分是氧化锌和二氧化钛；化学防晒则通过吸收紫外线来实现防晒，主要成分包括阿伏苯宗、二苯酮-3、奥克立林、依莰舒等。

如果你对化学防晒成分敏感，可以选择物理防晒霜。同时，在选购防晒霜时，可以避免选择含有阿伏苯宗、二苯酮-3、奥克立林、依莰舒等成分的产品。

### 防晒霜的正确使用方法

为了更好地发挥防晒霜的作用，以下是一些使用建议：

• 出门前30分钟涂抹防晒霜，以确保防晒效果。
• 每隔2-3小时补涂一次防晒霜，特别是在出汗或游泳后。
• 选择适合自己肤质的防晒霜，避免过敏。
• 涂抹足够的量，确保防晒霜覆盖整个暴露在阳光下的皮肤。

### 总结

防晒霜对皮肤的影响利大于弊。正确使用防晒霜可以有效保护皮肤，避免紫外线伤害。在选购和使用防晒霜时，注意选择合适的产品，并按照正确的方法使用，才能更好地发挥防晒霜的作用。