骨折与扭伤是常见的运动损伤,了解它们的区别和治疗方法对于预防和处理此类损伤至关重要。
骨折是指骨骼结构的连续性完全或部分断裂,多见于儿童和老年人,但也可能发生在中青年人身上。根据骨折的程度,可以分为完全性骨折和部分性骨折。骨折后,患者会出现疼痛、肿胀、畸形等症状,严重时可能伴有神经血管损伤。
扭伤则是指关节周围的软组织损伤,如肌肉、韧带、肌腱等。扭伤多由关节过度伸展或扭转造成,常见于运动、日常生活中。扭伤后,患者会出现关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。
要区分骨折和扭伤,最直接的方法是进行X光检查。X光片可以清晰地显示骨骼的损伤情况,帮助医生判断是骨折还是扭伤。对于骨折,治疗原则是复位、固定和康复训练。复位是将骨折端恢复到正常位置,固定是使用夹板、石膏或内固定等方法保持骨折端稳定,康复训练则是帮助患者恢复关节功能和肌肉力量。
扭伤的治疗原则是休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢。在损伤初期,应尽量减少活动,以减轻疼痛和肿胀。冷敷可以减轻炎症和疼痛,加压包扎可以减少出血和肿胀,抬高患肢可以促进血液回流。在疼痛和肿胀减轻后,可以进行适当的康复训练,以恢复关节功能和肌肉力量。
预防骨折和扭伤的关键是加强肌肉力量和柔韧性训练,提高身体协调性和平衡能力。此外,合理运动、避免运动损伤也是预防骨折和扭伤的重要措施。

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邹瑞
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关俊杰
主治医师
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