掉发≠脱发，关于脱发，你了解多少？

随着生活节奏的加快，工作压力的增大，脱发问题越来越受到人们的关注。在我国，脱发人群的年龄越来越低，甚至90后也成为了植发的主力军。那么，我们该如何正确认识脱发，如何预防和治疗脱发呢？

掉发≠脱发

生活中，我们经常会遇到洗头掉发、梳头掉发的情况，但这并不意味着就是脱发。每个人每天都会掉落一定数量的头发，这是正常的生理现象。通常情况下，如果每天掉发量在100根以内，就无需过分担心。但如果掉发量超过100根，或者局部头发脱落严重，就需要警惕脱发问题。

脱发主要分为病理性脱发和生理性脱发。病理性脱发包括斑秃和雄激素源性脱发。

斑秃

斑秃是一种常见的脱发类型，可发生于任何年龄、任何性别。斑秃的典型症状是圆形或椭圆形的脱发区，脱发区边缘清晰，头皮表面光滑。斑秃的发生与精神压力、免疫力低下、内分泌紊乱等因素有关。

雄激素源性脱发

雄激素源性脱发，又称为脂溢性脱发、男性型脱发或遗传性脱发，是最常见的脱发类型。雄激素源性脱发主要发生在男性，但也可能影响女性。雄激素源性脱发的特点是头发逐渐变细、变软，最终脱落。

为了预防和治疗脱发，我们可以采取以下措施：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度精神压力。

2. 注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

3. 选择合适的洗发水，避免使用刺激性强的洗发水。

4. 定期修剪头发，保持头发健康。

5. 如有需要，可以寻求医生的帮助，进行药物治疗或手术治疗。