春节吃什么好？这15种零食适合春节吃

春节期间，亲朋好友欢聚一堂，家家户户都会准备一些小零食。然而，并非所有零食都健康美味。下面，我们将为您介绍15种适合春节期间食用的健康零食，帮助您度过一个健康快乐的春节。

1. 柑橘——补充维生素C，美容养颜

柑橘类水果，如橙子、柚子、柠檬等，富含维生素C，能促进新陈代谢，增强免疫力，还能抑制黑色素生成，达到美白肌肤的效果。

2. 葡萄干——补血益气，增强体力

葡萄干含有丰富的葡萄糖和铁，能迅速补充能量，缓解疲劳，同时具有补血的功效。

3. 芝麻糊——乌发养发，润肤养颜

芝麻糊中含有丰富的维生素E和钙，能促进头发生长，使头发乌黑亮丽，同时具有润肤养颜的功效。

4. 葵花子——补充维生素E，预防皮肤干燥

葵花子中含有丰富的维生素E，能抗氧化，延缓衰老，同时还能预防皮肤干燥，保持皮肤弹性。

5. 花生——补充维生素B2，预防皮肤病

花生中含有丰富的维生素B2，能促进皮肤健康，预防皮肤病的发生。

6. 核桃——补充维生素E，预防心血管疾病

核桃中含有丰富的维生素E和亚麻酸，能抗氧化，预防心血管疾病。

7. 大枣——补充维生素C，预防坏血病

大枣中含有丰富的维生素C，能增强免疫力，预防坏血病。

8. 无花果——促进血液循环，缓解疲劳

无花果中含有类似阿司匹林的化学物质，能稀释血液，促进血液循环，缓解疲劳。

9. 坚果——补充不饱和脂肪酸，健脑益智

坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能补充大脑营养，增强记忆力，预防老年痴呆症。

10. 奶糖——补充能量，缓解疲劳

奶糖中含有葡萄糖和钙，能迅速补充能量，缓解疲劳。

11. 巧克力——提高心情，缓解压力

巧克力中含有可可碱和苯乙胺，能提高心情，缓解压力。

12. 薄荷糖——清新口气，缓解口腔不适

薄荷糖具有清新口气的作用，能缓解口腔不适。

13. 牛肉干——补充蛋白质，增强体力

牛肉干中含有丰富的蛋白质和铁，能增强体力，预防贫血。

14. 奶酪——补充钙质，坚固牙齿

奶酪中含有丰富的钙质，能坚固牙齿，预防骨质疏松。

15. 乳饮料——补充营养，增强免疫力

乳饮料中含有丰富的蛋白质、钙和维生素，能补充营养，增强免疫力。