生完孩子成了秃子?治产后脱发不能光靠吃!
都说生孩子是瓜熟蒂落很自然的事情,但真到了生孩子那一步,女人往往才体会到背后的痛苦!分娩的过程诚然不容易,但更痛苦的是产后,熊孩子一宿一宿地闹,身体虚弱的自己整晚整晚睡不着,有时候还会跟家人出现育儿分歧!
心力交瘁!某一天,你趁着孩子睡着,坐到镜子面前梳妆,梳子过去,一把头发,再看发际线,也是岌岌可危。
说好的要做辣妈,怎么就成了秃子妈妈呢?
产后脱发很常见,妈妈放宽心!
80后秃顶了,90后脱发了!如今好像全社会都面临着一种脱发危机!
产后妈妈们的脱发麻烦实际上早就存在,这种脱发叫做“分娩性脱发”,将近一半的妈妈都会经历这个过程,通常认为与女性产后雌激素水平迅速下降有关系。
站在这个角度来说,产后脱发是一种正常的生理现象,不用过分担心,一般来说半年以后,妈妈身体慢慢恢复,就能长出新头发了。
掉头发不可怕,可怕的是长不出新头发!如果半年或一年以后,妈妈的头发还是没有长出来,面临着秃的危险,就要当心了,最好到皮肤科听听专业医师的建议。
治产后脱发,吃不是万能的!
遇到健康问题先想到吃,这是很多中国家庭的思维惯性,发现产后妈妈脱发也往往逃不开这个套路。
很多人听说黑芝麻、核桃、黑豆、黑米对头发好,一股脑找来,恨不得一天三顿吃!然而,吃了一段时间,身上的肉可能长了不少,但头发没长起来。
产后脱发当然需要营养支撑,但盲目进补并不聪明,而且光靠吃来解决脱发问题可远远不够!
1.好好洗发
很多家庭依然坚持月子期间不能洗头刷牙的习惯,其实这是极其不卫生的坏习惯,也会给妈妈带来健康问题,比如长期不洗头,头皮油脂、灰尘多,头发自然容易掉。
产后该洗头发就要洗头发,注意洗头的温度即可!
2.保证足够的睡眠
即使是健康的人,熬夜久了也会脱发,产后妈妈守着孩子,经常整夜整夜不睡,脱发也很容易理解。建议和家人一起照顾孩子,尽可能为自己争取睡眠时间,这对于头发的恢复会有所帮助。
3.产后要注意调节情绪
情绪无形,但的确会影响健康,脱发就是其中一个。产后妈妈敏感而脆弱,家人要主动多关怀,妈妈自己也要及时为自己的情绪找一个出口,及时调整,心理状态好,头发等身体状态才会变好。





