工作情绪糟糕和肥胖息息相关

现代快节奏的生活和工作环境给许多上班族带来了巨大的压力，这种压力往往会导致情绪低落，进而影响到饮食选择。研究表明，那些在工作中感到消极和压力的人更容易选择高热量、高脂肪的垃圾食品，从而引发肥胖问题。

一项针对2000名英国上班族的研究发现，77%的人表示工作情绪的变化会影响他们的午餐选择。其中，72%的成年人认为，工作不顺已经成为他们选择垃圾食品的主要原因。然而，令人欣慰的是，仍有40%的人会选择健康的新鲜食物。

为了节省时间，许多上班族会选择快餐作为午餐，其中47%的人表示，如果工作繁忙，他们会以最快的时间完成午餐。研究表明，高脂高热的食物不仅会增加腰围，还会导致胃痛和消化不良等问题。

营养学家Azmina Govindji指出，虽然我们每个人都在过着压力巨大、忙碌不堪的生活，但随意用巧克力棒或大杯咖啡来取代正常饮食是不可取的。不良的饮食习惯会导致胃痛、消化不良等问题，甚至会影响我们的“银行余额”。许多上班族表示，他们平均一年在垃圾食品上的支出达到2138.4元。

因此，为了保持身心健康，我们应该学会正确处理工作中的压力和情绪的低潮，保持正确的饮食习惯。只有这样，我们才能真正放松身心，迎接生活中的挑战。