女子吃烤串吃到住院！有这种饮食习惯要小心！

如今，年轻人的饮食习惯日益放纵，早餐午餐不分，晚饭宵夜连轴转，大鱼大肉、香辣刺激，毫无节制。这种生活方式看似满足了口腹之欲，却给肠胃带来了巨大的负担。

近期，广东的侯女士就因为这种饮食习惯，不幸患上了重症胰腺炎。起初，侯女士只是感到身体发热、腹泻、腹痛、呕吐，甚至昏迷不醒。经过医生的诊断和抢救，她才得以苏醒过来。

医生表示，侯女士的发病与她个人的饮食习惯有很大关系。她平时工作压力大，经常忘记吃饭，但闲下来时却又暴饮暴食，甚至饮酒，这种不健康的饮食习惯很容易诱发急性胰腺炎。

那么，什么是急性胰腺炎呢？急性胰腺炎是一种常见的消化系统疾病，主要表现为剧烈腹痛、恶心、呕吐、发热等症状，严重者可出现黄疸、休克、甚至死亡。那么，如何预防急性胰腺炎呢？以下是一些预防措施：

1. 饮食规律

三餐要定时定量，避免暴饮暴食，避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

2. 戒酒

酒精是诱发急性胰腺炎的重要因素之一，因此，有饮酒习惯的人应尽早戒酒。

3. 保持良好心态

工作压力、情绪波动等因素也可能诱发急性胰腺炎，因此，保持良好的心态，学会放松自己，对预防急性胰腺炎至关重要。

4. 定期体检

定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病，也是预防急性胰腺炎的重要措施。

总之，健康的生活方式对预防急性胰腺炎至关重要。让我们从现在开始，养成良好的饮食习惯，关注自己的身体健康。