近年来,随着社会的发展和生活方式的改变,男性生育年龄的推迟现象愈发普遍。然而,最新的研究指出,男性如果想在最佳生育年龄生育,最好在45岁之前完成。这是因为随着年龄的增长,男性的生育能力会逐渐下降,而且高龄精子对母婴健康都可能造成严重的危害。
一项发表在BMJ上的研究指出,高龄男性精子不仅可能导致孩子患有唐氏综合征、孤独症、癫痫、肿瘤、基因异常和精神病等疾病,还会增加孕产妇的妊娠糖尿病、胎盘发育异常等风险。
研究纳入了超过4000万例美国新生儿的资料,分析了父亲年龄与孩子健康之间的关系。结果显示,父亲年龄超过45岁,孩子早产、低体重、癫痫、新生儿低体重、需要机械通气、送入NICU、需要产后抗生素以及其他并发症的几率都会显著增加。
此外,研究还发现,高龄精子对孕产妇的影响也不容忽视。父亲年龄超过45岁,孕产妇发生妊娠糖尿病的几率会显著增加。
因此,为了孩子和母亲的健康,建议男性在最佳生育年龄生育,即25-34岁之间。
为了提高生育能力,男性可以从以下几个方面进行努力:
1. 保持健康的生活方式,戒烟限酒,避免过度劳累。
2. 增加运动,提高身体素质。
3. 保持良好的心态,减轻压力。
4. 注意饮食,均衡营养。
5. 定期进行体检,及时发现并治疗相关疾病。
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