文章 180cm体重55kg，工作忙没时间吃，怎么增肥啊？

体重秤上的数字，折射出的不只是体重 我，身高180cm，体重却只有55kg。每天忙碌的工作让我几乎没有时间好好吃饭，看着体重秤上的数字，我总是心生焦虑。我想要增肥，但似乎一切努力都徒劳无功。 在一次偶然的机会下，我通过京东互联网医院找到了一位内科医生。医生耐心地听我倾诉，然后告诉我，我的情况可能是脾虚湿阻型肥胖。 医生的建议让我眼前一亮。他告诉我，增肥并非一朝一夕之事，需要从饮食、运动和生活习惯等多方面入手。 首先，医生建议我调整饮食结构。他告诉我，要多吃一些富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物，如肉类、奶制品、坚果等。他还推荐了我一些适合我的食谱，让我在忙碌的工作中也能保持均衡的饮食。 其次，医生建议我配合运动。他告诉我，运动可以增强体质，提高新陈代谢，有助于增肥。他推荐了我一些适合办公室族的简单运动，如伸展运动、深蹲等，让我在午休时间也能锻炼身体。 此外，医生还建议我使用增肌粉。他告诉我，增肌粉是一种营养补充品，可以帮助我快速补充蛋白质，促进肌肉生长。 在医生的指导下，我开始尝试调整饮食，增加运动量，并使用增肌粉。一段时间后，我发现我的体重开始慢慢上升，身体也变得更加健康。 在这个过程中，我深刻体会到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了科学的增肥方法，还鼓励我坚持下去。他的话语让我感受到了温暖和力量。 如今，我已经不再是那个体重秤上的数字让人担忧的我。我感谢京东互联网医院，感谢那位为我提供帮助的医生。他让我明白了，体重秤上的数字，折射出的不只是体重，更是健康和生活的态度。 你们会选择线上看病吗？我觉得很方便！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！在线问诊你们试过吗？京东互联网医院推荐给大家！

康复之路

6 人阅读

查看详情

文章 无糖可乐对生酮饮食有影响吗？医生给我详细说说

那是一个阳光明媚的下午，我坐在京东互联网医院的线上咨询室里，对面是一位和蔼可亲的医生。我，一个25岁的年轻人，因为体重超标，对无糖可乐和生酮饮食产生了疑问。 医生耐心地告诉我，无糖可乐虽然标榜无糖，但实际上只是含糖量少一些，并不能完全避免对生酮饮食的影响。他建议我尽量不喝这类饮料，并详细询问了我的身高体重。 医生惊讶地发现，我身高191厘米，体重却高达278斤，已经严重超标。他告诉我，对于一个191厘米的人来说，170斤左右才是合适的体重。我顿时感到一阵羞愧，但也意识到自己必须做出改变。 医生为我制定了一套详细的减肥方案。他告诉我，减肥的关键在于调整饮食结构和配合运动。他建议我每天摄入的主食量控制在2-3两左右，粗细粮搭配，多吃富含优质蛋白质的食物，如牛肉、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾等。他还建议我多吃绿叶蔬菜、蘑菇菌藻类等，以补充各种维生素和矿物质。 医生还告诉我，减肥期间要尽量选择清淡少油的烹调方式，如水煮、清蒸、焖、凉拌、素炒等。他还建议我每天进行中等强度的有氧运动，如跑步、打球、跳绳等，以促进新陈代谢，加快减肥。 在医生的指导下，我开始坚持运动，并严格按照他的饮食建议调整饮食。一个月后，我成功减掉了8斤，身体状态也明显好转。我感到非常开心，也更加坚定了减肥的决心。 在这个过程中，我深刻体会到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了科学的减肥方法，还鼓励我坚持下去。我相信，在医生的指导下，我一定能够实现自己的减肥目标。 这个故事让我意识到，健康无小事，京东互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务，让我们能够在家就能享受到专业的医疗咨询。我相信，只要我们坚持健康的生活方式，就一定能够拥有健康的身体。

医疗故事汇

11 人阅读

查看详情

文章 一岁半宝宝适合用哪款产品？

一岁半宝宝的护肤之旅 那是一个阳光明媚的午后，我带着一岁半的儿子小宝来到了京东互联网医院，寻求育婴师的建议。 小宝的皮肤一直很敏感，尤其是到了冬天，总是干燥起皮。我尝试过很多方法，但效果都不理想。在搜索了无数育儿论坛和产品介绍后，我决定向专业的育婴师求助。 医生热情地接待了我，详细询问了小宝的皮肤状况和日常护理情况。在了解了小宝的皮肤问题后，医生推荐了一款专为儿童设计的护肤产品。 医生告诉我，这款产品特别添加了牛油果精华和向日葵油，能有效为宝宝防冻、防皱，修复苹果脸，强化肌肤保护。听到这些，我心中充满了希望。 医生还告诉我，这款产品非常适合小宝的年龄和皮肤状况，让我放心购买和使用。在医生的鼓励下，我毫不犹豫地购买了这款产品。 回到家后，我按照医生的指导，每天为小宝涂抹这款护肤产品。没过多久，小宝的皮肤状况明显改善了，干燥起皮的现象消失了，皮肤变得光滑细腻。 看着小宝健康快乐的成长，我心中充满了感激。感谢京东互联网医院，感谢那位热心的育婴师，是你们让我找到了解决小宝皮肤问题的方法。 通过这次经历，我深刻体会到了专业育儿咨询的重要性。在今后的育儿过程中，我会更加关注小宝的健康，为他提供更好的护理。 你们会选择线上看病吗？我觉得很方便！ 健康无小事，京东互联网医院很靠谱！ 在线问诊你们试过吗？京东互联网医院推荐给大家！ 你们有类似的经历吗？欢迎分享！ 大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

全球医疗视野

12 人阅读

查看详情

文章 没病的人想减肥，可以打inclisiran吗？

减肥路上的意外之旅 我叫小王，一个普通的上班族。我一直觉得自己身材还算标准，但最近几年，看着镜子里的自己，总觉得有些发福。于是，我开始关注各种减肥方法，从节食到运动，从减肥药到针灸，我都尝试过。 有一天，我在网上看到一个关于inclisiran的帖子，说是可以减肥。我一开始以为这是不是什么新型减肥药，后来才知道，原来这是一种针对高血脂患者的药物。但帖子里说，有些人没有高血脂，只是想减肥，也尝试了这个方法。 我心动了，心想，既然别人都能尝试，我为什么不能呢？于是，我鼓起勇气，向京东互联网医院的医生咨询了这个问题。 医生很耐心地听我讲述了我的想法，然后微笑着说：“可以。不过，这需要你在线下医生开具处方后，再来线上复诊。” 我听了医生的话，心里既兴奋又紧张。兴奋的是，我终于找到了一个可能适合自己的减肥方法；紧张的是，我对这个方法的安全性还是有些担忧。 在医生的指导下，我找到了一家医院，挂了专家号。专家详细询问了我的身体状况，然后给我开了一张inclisiran的处方。我拿着处方，心里五味杂陈。一方面，我期待着通过这个方法减肥；另一方面，我又担心这个方法会对我的身体造成伤害。 在等待药物的过程中，我一直在思考。我想起了小时候，妈妈总是说：“健康才是最重要的。”那时候，我并不理解这句话的含义。现在，我终于明白了。健康，才是我们最宝贵的财富。 终于，我拿到了inclisiran。在医生的指导下，我开始服用这个药物。刚开始的时候，我并没有感觉到什么变化，只是觉得身体有些疲惫。但随着时间的推移，我发现自己真的瘦了。而且，我的精神状态也好了很多。 在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。同时，我也明白了，减肥并不是一蹴而就的事情。它需要我们付出努力，更需要我们保持耐心。 如今，我已经成功减肥，恢复了自信。我想对大家说，健康无小事，遇到问题及时就医哦！同时，也希望大家都能找到适合自己的减肥方法，拥有健康的身体。

医疗科普小站

2 人阅读

查看详情

文章 奥利司他减肥效果怎么样？医生来解答

奥利司他的减肥之旅：一场与身体的对话 我，一个普通的上班族，一直被体重问题困扰。看着镜子里那个臃肿的自己，我下定决心要减肥。于是，我开始尝试各种减肥方法，其中就包括奥利司他。 那天，我坐在京东互联网医院的屏幕前，紧张地等待着医生的到来。屏幕那头，中医科的医生**微笑着向我问好。 “医生，奥利司他可以减肥吗？”我迫不及待地问道。 医生耐心地回答：“奥利司他有改善脂代谢的效果，故有可能出现您说的情况。” 我心中一惊，难道奥利司他会有副作用？医生似乎看出了我的担忧，接着说：“临床医生评估后，可以应用与改善肥胖情况。我这边是中医内科，西药奥利司他等相关情况，需要给您转诊西医内科评估建议一下吗？” 我犹豫了一下，最终还是选择了接受医生的转诊建议。毕竟，健康最重要。 几天后，我来到了西医内科。医生详细询问了我的病情，并为我做了全面的检查。在了解了奥利司他的作用和副作用后，医生告诉我：“奥利司他确实可以减肥，但需要在医生的指导下使用，避免自行长期用药。” 听到这里，我心中的一块大石头终于落地了。我开始按照医生的指导，服用奥利司他，并注意饮食和锻炼。 随着时间的推移，我逐渐感受到了奥利司他的效果。我的体重开始下降，身体也变得更加健康。在这个过程中，我深刻体会到了医患之间的信任和合作的重要性。 如今，我已经成功减掉了多余的脂肪，变得更加自信和健康。回首这段经历，我感慨万分。是京东互联网医院和医生们的专业指导，让我走出了困境，重拾了生活的信心。 我想，这不仅仅是我一个人的经历。在现实生活中，很多人都在为减肥而烦恼。我希望我的故事能够给大家带来一些启示：面对疾病和困扰，我们要勇敢地去面对，寻求专业的帮助。同时，也要学会与自己的身体对话，倾听它的声音，关爱它，呵护它。 最后，我想说：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的困扰，不妨试试线上问诊，让医生为你解答疑惑，帮助你走出困境。 你们会选择线上看病吗？我觉得很方便！

病友互助家园

1 人阅读

查看详情