近年来，随着生活水平的提高，乳腺癌的发病率逐年攀升。其中，更年期女性更容易成为乳腺癌的高发人群。本文将为您介绍更年期女性如何及早发现乳腺癌，以及如何进行预防。

更年期女性为何更易患乳腺癌？

更年期女性由于体内激素水平的变化，乳腺组织会经历一系列的变化，这些变化可能增加乳腺癌的风险。此外，以下因素也可能导致更年期女性更易患乳腺癌：

• 家族遗传史
• 肥胖
• 长期服用激素替代疗法
• 晚生育或未生育

如何及早发现乳腺癌？

1. 乳房自检：更年期女性应每月进行一次乳房自检，最好在月经结束后7天进行。自检时，要注意观察乳房的大小、形状、皮肤颜色是否有变化，以及是否有肿块或硬结。

2. 乳腺B超：每年进行一次乳腺B超检查，可以更全面地了解乳腺情况。

3. 乳腺钼靶X线摄影：每1-2年进行一次乳腺钼靶X线摄影检查，可以早期发现乳腺癌。

如何预防乳腺癌？

1. 保持健康的生活方式：保持健康的体重、规律的运动、健康的饮食习惯等。

2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加乳腺癌的风险。

3. 避免长期服用激素替代疗法：如非必要，应避免长期服用激素替代疗法。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗乳腺疾病。

5. 保持乐观的心态：情绪波动也可能影响乳腺健康。