什么是催奶?
哺乳期是母亲与宝宝亲密接触的重要时期,充足的乳汁是保证宝宝健康成长的必要条件。然而,有些妈妈可能会遇到乳汁不足的问题,这让他们十分焦虑。本文将介绍一些常见的催奶方法,帮助妈妈们解决这一难题。
1. 喝猪蹄汤:猪蹄富含胶原蛋白,有助于促进乳汁分泌。妈妈们可以将猪蹄与黄豆芽、通草等食材一起炖汤,每天适量饮用。
2. 人参催奶:人参具有补益气血、舒筋活络的功效。将人参、北芪、枸杞、桂圆、红枣、当归、王不留行等食材煲瘦肉,每天适量食用,有助于催奶。
3. 阿胶催奶:阿胶具有补血止血、润燥止咳的作用。将阿胶、王不留行、通草、当归、党参、北芪、甘草等食材炖猪蹄,每天适量食用,有助于理气活血、舒筋活络,促进乳汁分泌。
4. 鲫鱼汤催奶:鲫鱼汤具有下奶的功效。将鲫鱼去鳞除内脏,与黄豆芽一起炖汤,每天适量饮用,连服3-5天。
5. 花生催奶:花生富含蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,具有补气养血、润燥止咳的作用。妈妈们可以将花生作为零食食用,或将其煮成汤水饮用。
除了以上方法,哺乳期妈妈还要注意以下事项:
1. 保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑。
2. 保证充足的睡眠和休息。
3. 饮食要均衡,多吃富含蛋白质、脂肪、维生素等营养的食物。
4. 注意个人卫生,预防乳腺炎等疾病。
总之,乳汁不足并非不可逆转,妈妈们可以通过合理的饮食、良好的生活习惯以及适当的催奶方法,改善乳汁分泌情况,为宝宝的成长提供充足的养分。
推荐医生列表
![公衍民头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/92370/38/36726/45706/640aec87F20cd1378/61b21d552612f86e.jpg)
公衍民
山东大学齐鲁医院 产科
好评1.0 | 接诊量18
擅长: 产科常见疾病:先兆流产,先兆早产,妊娠合并症,孕期超声检查解读等
¥21.0 起
问医生
![陈世凤头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/110844/4/37838/26835/64915ea5F949fb569/30d37fb8a01d2d7b.jpg)
陈世凤
京东互联网医院育婴师团队 产科
好评0.9996 | 接诊量3754
擅长: 对幼儿的辅食添加及喂养,身体的变化,智力开发,二便观察,臀部的日常护理等。除此之外育婴师还需要对产妇进行卫生和健康知识方面的指导及护理,只要你把真实的情况告诉我。绝对会让你满意。
¥9.0 起
问医生
![王敏头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/176096/34/38136/23320/65bb5139Fd50dc68f/a5a76770578401f9.jpg)
王敏
京东互联网医院育婴师团队 产科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 擅长婴儿抚触,引导。
¥9.0 起
问医生
![叶霞头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/235979/21/9820/33778/65c2df20F66246dcb/412972532d2300cc.jpg)
叶霞
上海美华妇儿医院 产科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 待补充
¥19.0 起
问医生
![杨秋丽头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/218720/12/29593/12635/646efdc9F88add1d8/5d4e1208df8d6d02.png)
杨秋丽
京东互联网医院育婴师团队 产科
好评1.0 | 接诊量1
擅长: 育儿 育婴
¥9.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![山东潍坊市小儿保健科在线问诊:宝宝不愿喝奶怎么办?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
山东潍坊市小儿保健科在线问诊:宝宝不愿喝奶怎么办?
#益生菌 #宝宝不愿喝奶 #儿科医生 #益生菌调理 #儿科 #抚触按摩 #小儿保健科 #生理性厌奶期 #妈咪爱 #生理性厌奶期
![山东青岛市小儿保健科厌奶期问题解决](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
山东青岛市小儿保健科厌奶期问题解决
#小儿保健科 #小儿保健科 #厌奶期 #厌奶期 #宝宝健康 #互联网医院 #医学建议 #医学建议 #线上问诊 #线上问诊
![辽宁盘锦市产妇的线上问诊记:产科医生的专业与关怀](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
辽宁盘锦市产妇的线上问诊记:产科医生的专业与关怀
#互联网医院 #产科 #补血生乳颗粒 #京东互联网医院 #产科 #补血生乳颗粒 #医疗咨询 #乳汁减少 #乳汁减少 #线上问诊 #线上问诊
![湖南娄底市中医妇产科产后乳汁少,中医药调理方案](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
湖南娄底市中医妇产科产后乳汁少,中医药调理方案
#中医妇产科 #中药调理 #互联网医院 #中医妇产科 #中药调理 #互联网医院 #产后乳汁少 #线上问诊 #产后乳汁少 #线上问诊
![河北保定宝宝厌奶困扰,京东互联网医院医生专业助宝宝健康成长](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河北保定宝宝厌奶困扰,京东互联网医院医生专业助宝宝健康成长
#互联网医院 #宝宝厌奶 #汉森四磨汤 #宝宝厌奶 #汉森四磨汤 #线上问诊 #线上问诊 #河北保定 #小儿内科 #小儿内科
![四川成都市小儿内科厌奶期疑似正常情况咨询](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
四川成都市小儿内科厌奶期疑似正常情况咨询
#维生素补充 #厌奶期 #宝宝健康 #儿科咨询 #儿科厌奶 #宝宝健康 #小儿内科 #正常发育 #正常发育 #宝宝维生素补充
![西安宝宝厌奶症,互联网医生专业解答,家长安心守护](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
西安宝宝厌奶症,互联网医生专业解答,家长安心守护
#儿童保健 #钙补充 #葡萄糖酸钙锌口服液使用 #葡萄糖酸钙锌口服液 #宝宝厌奶症 #钙补充建议 #互联网医疗 #维生素D #儿童保健在线咨询 #婴儿营养补充 #维生素D缺乏 #婴儿厌奶症 #线上问诊 #西安互联网问诊
![福建福州市宝宝厌奶期,小儿保健科医生线上问诊解惑](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
福建福州市宝宝厌奶期,小儿保健科医生线上问诊解惑
#营养补充 #宝宝厌奶 #小儿保健科 #宝宝厌奶怎么办 #小儿保健科线上问诊 #宝宝营养补充 #辅食添加 #福建福州市宝宝喂养 #线上问诊 #辅食添加建议
![北京朝阳区乳腺外科,哺乳期乳汁不足问题求助](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京朝阳区乳腺外科,哺乳期乳汁不足问题求助
#互联网医院 #互联网医院 #哺乳期乳汁不足 #北京朝阳区 #哺乳期 #乳腺外科 #乳腺外科 #乳汁不足 #线上问诊 #线上问诊
![湖北黄石市互联网医院产科医生在线解答:乳汁成分分析与宝宝肠胃问题](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
湖北黄石市互联网医院产科医生在线解答:乳汁成分分析与宝宝肠胃问题
#营养成分 #医学知识 #产科医生 #乳汁成分 #肠胃问题 #乳汁成分 #肠胃问题 #宝宝健康 #在线问诊 #在线问诊
乳汁过少医院推荐专家
乳汁过少地区推荐专家
乳汁过少 患友问诊
哺乳期妈妈贫血,奶水不足,可服用补气血药物咨询
哺乳期妈妈,产后15天,奶水不足,有贫血症状,咨询可否服用补气血药物。患者女性
男 62 2024-09-01 08:38:47
吸奶器使用疑问解答
育婴师刘然咨询吸奶器使用是否会导致堵奶,医生解答吸奶器使用本身不会导致堵奶。患者女性
男 5 2024-09-01 08:38:47
育婴师提供婴儿奶量不足及消化问题调理建议
宝宝三个月大,奶量不足,消化不好,有积食现象。患者女性
女 24 2024-09-01 08:38:47
哺乳期奶水不足用药指导
宝宝四个月大,母乳不够,想咨询如何增加奶水。患者女性
女 68 2024-09-01 08:38:47
哺乳期妈妈如何增加奶水量?中医建议及用药指导
哺乳期妈妈奶水不足,尝试使用王不留行,咨询如何增加奶水量。患者女性
男 10 2024-09-01 08:38:47
丝瓜络通乳煲汤方法及食用建议
乳汁分泌不畅,想了解丝瓜络下奶的食用方法。患者女性
男 70 2024-09-01 08:38:47
宝宝奶量减少,更换奶嘴后不适应,如何选择学饮杯?
宝宝10个月,更换奶嘴后奶量减少,不适应新奶嘴,想了解如何选择学饮杯。患者女性
男 32 2024-09-01 08:38:47
中医调理下奶,中医医生提供专业建议
乏力、困倦、乳房涨痛,想咨询中医调理下奶的方法。患者女性
男 47 2024-09-01 08:38:47
产后气血亏奶水不足咨询
产后气血亏虚,奶水不足。患者女性
女 29 2024-09-01 08:38:47
奶水不足、虚汗多,为何要使用某种产品?
奶水不足,虚汗多,想了解改善方法。患者女性
女 6 2024-09-01 08:38:47
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0